对治“昏沉”——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录
【625825812】请教，我打坐的时候会打瞌睡。《金华宗旨》里面讲“却昏沉只在调息”。但还是会睡着。后来站着练也一样，睡着练就更不用说了，总之试过很多方法。
【了空居士】这是正常的现象，古人说“离了散乱又昏沉”。对治“昏沉”这种现象，首先要足够的休息；另者在，练功时可以睁开双眼或双眼微睁，同时可用调息或念佛等办法，耐心坚持一段时间就会好转。
本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。
注：更多根据了空居士2008年道家论坛回帖整理的答疑文字已经发布在公众号“钟吕养生文化传播”上，敬请关注。
蔡衍颛先生的微信号：13715860608
