问：我是二十几年前有练过气功，后来一直没有坚持，近来我只要放松双手便有热和过电的感觉，手心也会随着呼吸有吸入感，别人也能感到我指尖有东西放出，但是站桩时小腹没有感觉；静坐时，总是昏沉，不能达到理想的静...

问：站桩时腹部觉得冰凉。答：你的肠或许是有一点点不怎么舒服。冰凉是里面那些不好的气正在往外排，自然排出，自然的。问：手摸上去不站的时候是热的，这么站一会摸就特别凉。答：没事，你坚持练，包括等一下我带功...

问：师父，最近站桩的时候站直了反而觉得胸闷，之前没这个感觉，是不是在通络？我有点高血压还有点颈椎病。 答：那么就试一下膝盖有一点点弯曲，看怎么样。不过从站桩的姿势来说，站直站弯都不可能引起胸闷的，也许...

问：师父好，练站桩有什么注意事项？有什么好的方法吗？ 答：站桩分为两大类型，一种就是一边站桩一边调呼吸，意守下丹田，这是一种有为法；另外一种是属于无为法，譬如那个意拳站桩啊、混元桩啊，以前流行的空劲气...

问：站桩的时候只要意守丹田就可以了吗？ 答：站桩如果说桩位比较低嘛，意守丹田有时候反而是会不舒服。我觉得站桩最好是意守手指脚趾，很自然，也能够使全身的气血容易贯通。如果同时意守手指脚趾和下丹田也是可以...

问：我是站桩的，等一会师父带功时要怎么做？ 答：依然站桩！闭上眼睛更好，如果觉得站桩闭上眼睛不方便的话，那就桩位站高一点，或者是干脆不站桩，坐在凳子上闭着眼睛。为什么我老是强调闭着眼睛呢？因为一般我们...