事情还没有做就开始害怕怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：请教师父人为什么会心情不好？当我们心情不好的时候该怎么调理呢？

答：我仔细观察过——人觉得心情不好往往是有两个可能：一个是胸闷，一个是确实内心有什么不开心的事。当然这两个现象也会进入一种恶性循环，胸闷就往往容易想到心情不好的事，想到心情不好的事胸就更加闷，然后有一些排解不去就会变成所谓的抑郁啊等等。我自己观察，正确的修炼疏通经络，就能够使胸部不那么闷，然后吧，正知正见就能够使很多生气的事情能够化解。所以正确的修炼对化解这种胸闷的现象作用是很大的，疏通经络对治肉身，正知正见对治这个思想。

问：请教师父，有些人还没有做就开始害怕了该怎么办呢？

答：哎呀，这个问题问得非常好！那你们说了空居士你会吗？我也会啊！我很小就悟到了——目的与方法，其实我也会一件事情还没有做就害怕，那么我还是老办法，从思考“目的与方法”下手，能不做吗？如果能不做就不做吧，如果不能不做那就一定要做，那接下来你害怕也要做，不害怕也要做，那你就豁出去去做，也许就被你做成功了。所以我从小就是懂得这种理性的思维，所以我战胜了很多困难。其实就这样做就对了。

明励根据蔡衍颛先生2018年1月25日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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