体呼吸及其他（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父好，听您开示时，感觉全身皮肤在一开一合地在呼吸，这是什么状况，请师父开示。

答：这个就是体呼吸，其实体呼吸同样是一个名字，但是它有很多层次，有些人体呼吸只是觉得皮肤有些感觉，有些人还觉得他一呼一吸好像他身上的能量能够辐射到很遥远的天边，甚至好像觉得从天边会回拢回来。其实体呼吸的最浅层次，那就是大周天的时候就有体呼吸，高级层次那就是大开顶之后，进入了虚空境界，不过，请大家记得，你们不要管它，你们自然地打坐想问题，因为你执着它一呼一吸，那就变成一种法执，就停留在这个层次，就长功比较慢了，你不理它，反而就进入了先天混沌的状态，也就是于相离相，那就很好，进步就更快了，你们不用注意它，你们只管想问题，或者是自然地听我讲课就好了。

问：师父好，您开示说，打坐时，想到啥就继续想，想明白。请问，这和躺在床上想问题有何区别呢，请师父开示！

答：有点区别，大家可能都知道我非常强调静坐，能打坐就打坐，没打坐就坐在凳子上，我一般不怎么提倡静卧，因为卧吧，从生理学来说静卧是代谢最缓慢的时候，基础代谢概念里边也提到静卧是代谢最微弱的时候，这个时候内脏器官，包括大脑，好像电脑处于睡眠状态一样，所以，我们的人脑也很容易进入昏沉，昏昏欲睡的状态，所以就不长功。一般还是提倡坐着，从阴阳学说来说，古人是将躺着定为阴，坐着或者站着叫做半阴半阳，跑步啊其他活动叫做阳，半阴半阳确实是一种中庸的状态。

明炼根据2013年9月讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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