自发运动的产生、类型与处理（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

师语：说到自发运动，是不是现代的人练气功才有呢？不是！佛家有初禅八触，就是所谓的冷热轻重动痒涩滑。冷，身体发冷，手脚排出凉风，这是属于冷。热，手脚发热，后背发热，头上发热，当然前胸小腹发热的也有，这是热。轻，站在那里或者坐在那里，人比较舒服比较轻松，觉得身体放松得比较好，这就是轻。重，觉得头上有重压感，或者腰有重压感，后背有重压感，或者在那里站着就觉得整个人两条腿像灌了铅一样很重，扎着马步还是什么都觉得这个脚很重，或者整个人都很重，这就是重，这往往是体内有大量浊气排出，正好内气发动。动，动分内动和外动，内动者，内气在体内流动，譬如大小周天啊，等等，或者是某个地方觉得有一股能量在流动，一般都是热流或者是电流，在窜动，这是动，属于内动；外动，就是自发运动，也就是身体，或者是头啊，腰啊，或者是手啊，脚啊，或者是全身，甚至是嘴巴、眼睛。你说嘴巴怎么会动呢？嘴巴的动包含了发出声音、哭、笑、叫、打嗝，还有一个是嘴巴的特殊的自发运动，就是喃喃自语，舌头、嘴唇在某种状态下产生的自发运动。那么眼睛呢，眼睛转来转去、瞪眼、眼珠旋转，这是眼睛的自发运动。你说耳朵有没有自发运动，勉强要说一定有的话，那就会有所谓的幻听，当然如果从高层次来说，有时有所谓的天耳通，听到一些常人听不到的声音，也许也算这种现象。科学告诉我们，我们一般人听到的这个波段的声波，频率比这个高的叫超声波，频率比这个低的叫次声波，我们耳朵只能听到一定频率范围的声波，功夫深了有时候会听到一般人听不到的声音，有没有？有。

身体的自发运动，又分两大类型，一种是有规律的自发运动，譬如身体前后摇晃，有规律的，或者是双手张开又下来，对称的，这种有节律的运动，一般是出现在气通大小周天之后。气通小周天出现的现象，最常见的往往是身体前后摇摆，当然也有些人通得比较好，那就不摇摆了；气通大周天，就有手对称地活动，或者打转，还有一种现象叫转腰，转腰又分两种情况，一种是带脉流通产生惯性，它是比较有规律的，左转多少，右转多少，另一种是腰有点不舒服，腰椎不好等等，气冲病灶，就属于无规律的运动。这个有规律的运动都是跟气通大小周天有关，无规律的运动往往跟气冲病灶，乃至潜意识的情绪释放有关。情绪释放，譬如刚才说的嘴巴的大喊大叫，严格来说也是潜意识里边有什么抑郁的情绪在进入功态的时候不由自主地释放出来，进入功态其实就是显意识不知不觉入静了，潜意识为主宰，这种现象跟人家喝醉酒，或者是做梦，不知不觉在那里叫啊哭啊这种现象同一个道理的，也就是我给大家定义为显意识隐退，潜意识显露，这个人的心态和动作不由自主地被下意识给控制了，给主宰了，所以就产生这种所谓的叫啊，哭啊，眼睛乱瞪，手舞足蹈等等情绪的宣泄，这就是自发运动。

所以一个修炼者，如果你是自学的气功功法，偏于比较基础的往往强调入静，所谓调心，调息，调身，身体摆好姿势，呼吸要调平稳，而且心要安静，要入静，所谓的三调，这个三调，对初学者来说还可以，但是当你功夫深到一定程度，你继续这么去调心，去入静，那你等一下，心慢慢静了，进入这种，大家都知道很多修炼爱好者都喜欢说气功状态，进入功态就是恍兮惚兮，我说完蛋了，恍兮惚兮跟糊里糊涂，模模糊糊不是差不多吗？甚至可以是划等号，当你一个人糊里糊涂，内心深处，蹦出什么念头，你一下子都不觉察，古人说不怕念起，只怕觉迟，恰恰就是你念起而觉迟的时候，那你不就是情绪给迸发出来吗？那这个时候不是大哭大闹，就是大骂大跳，那就不行了。所以请大家记得，为了防止这种显意识隐退，潜意识主宰这种现象，古人早就┄《般若波罗密心经》一开篇“观世音菩萨行深般若波罗密时，照见五蕴皆空，度一切苦厄”，个个会背诵，但是在说什么，你们个个好像都不是那么清楚，“行深般若波罗密”，般若是大智慧，大智慧是什么，就是以最清净的心去看问题，波罗密到彼岸也是从烦恼的状态过渡到平静的状态，不是去压你的情绪，而是要将内心的思维理顺啊，这是佛家最推崇的智慧啊；“照见五蕴皆空”，五蕴就是色受想行识，也就是身心，你知道身心都是不永恒的，那对于过去，你心里很不开心，你要告诉自己，过去受点气也成过去了嘛，何必耿耿于怀呢，不外吃一堑长一智吧，不要老是生气啊，应该想我下次遇到类似的事情怎么做最好怎么做合适才是对啊，在那里老是生气，只是气死自己，如果你明白过去已成过去，不要耿耿于怀，一切都是不永恒的，都是空的，那你不是一下子情绪就消了很多，那不就好了嘛。你们记住，这个入静是错误的，要以《波罗波罗密心经》的“照见五蕴皆空”才是正确的，空不等于无，我们心里不开心，心里老是说没有这回事啊，那你不是自己骗自己嘛，而是说这个事情我以后遇到类似的，怎么做最合适，过去的失败等于经验，未来不要再失败就好，那你的心不是平衡很多了吗？所以说，以入静来压自己是让很多情绪压在内心深处，内心深处就是所谓下意识，也就是潜意识，所以要将这个理顺，就避免那种乱七八糟的自发运动，乱七八糟的自发运动完全是在不良情绪的支配下，不良情绪的支配下身口意行为都属于入魔，入什么魔呢，那种负面情绪形成的状态。其实古人的魔是什么意思？魔术，产生种种幻象，所以说入魔，就是进入幻境，为了避免那种乱七八糟的身口意的乱动现象，也就是避免入魔，你必须提前将内心深处的负面情绪理顺，所以凡是出现自发运动很激烈的人，嘿，我告诉你，你肯定是心性修得不好，你肯定学的就是那些叫你排除念头入静的功法，如果跟我了空居士学，你们一来我就问你们，有什么想不通的问题告诉我，一点一滴将你们潜意识的不良情绪给化掉，从来没有一个人跟我修炼，会出现这种入魔的现象的，没有的，我们群体里面没有的，如果有，就说出来，我马上帮你化解。

明端根据2020年10月2日讲课录音整理，明珏校对编辑，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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