问：像我现在的这个境界，我怎么样保持住？我感觉很难保持得住啊，维持得住啊。答：哎，很简单，以无愧之心就保持得住了。我的《入静要诀》第一句就凡事尽力而为，做人问心无愧。只要能够做这一点，功夫永远不会倒退...

问: 师父，眼睛、耳朵、鼻子什么的，它们都是感觉外面的事物的。那么，比如说我在这个浏览网页的时候，我怎么眼睛既看到网页上面的文字，我又同时意守双手呢？答: ……你一边跟我说话，你一边能够感受到坐在凳子...

问：打坐中感觉没有呼吸了，停顿了，就是呼出来就没有感觉到有吸进去的感觉，再往后是什么境界？答: ……从道家的修行层次来说，呼吸达到了若有若无的境界的时候，多数是在气通小周天之后的人就会达到。这个时候就...

答：修炼的人和没有修炼的人有个区别：没有修炼的人，经常这个精神是跑到身体体外去，呃，就是说他对他自己身体的感受，不敏感。譬如，我是一个修炼的人，我虽然在跟你说话，但是我对哪里发热、哪里有感觉、手上有没...

问：那个古代人不是喜欢身上佩戴那个玉器嘛，说那个玉里面含有能量……答: ……好像金啊，玉啊，它都是带有一定的能量，确实是有，但是，它那个能量的频道是固定的。我们其实本来就有这个无上的宝藏，这个宇宙场就...

问: 师父，就是您叫我们意守手指脚趾，这个有没有出处？这个方法的来源？答: 从释家来说，这个出处可以出自《般若波罗蜜多心经》，一开篇就说：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空。”呃，这五蕴是...