问：既要精神内守观察自身，又要感受外在能量场融入大自然，一个内一个外两者怎么一起工作，还是什么都不想呢？ 答：不是，什么都想！你们跟我修炼不要特别去观察体内，也不用特别去观察体外，你打坐的时候坐在那里...

问：师父，有的资料说打坐一定要坐两个小时以上才有效果，就好比是烧水，如果时间太短永远都烧不开，是不是有这样的说法呢？ 答：你用烧水的比喻是有点道理，譬如你的电炉是300W的，那这个1升水要烧多长时间，...

问：修到无色界定之后，神识处于无色界天这个层次了，师父常说天道是光明的，那为何有些同修大开顶以后很久都看不到光？ 答：我告诉你，看光有一个奥妙，我们看光分两大种类的人群：一种他是一下子看到很亮的光，但...

问：师父，我练功越来越没有感觉了，现在练功之后几乎没有一点功感了，怎样才能知道自己练功有没有进步呢？ 答：功夫深的人都没有功感的，但是觉得头脑越来越清醒，身体越来越通透虚无。功夫更深了你闭着眼睛就看到...

问：师父，两天了，白天没练功的时候一直觉得腹部麻震，一阵一阵的，就像腰间别了一个BP机，这是怎么回事呢？ 答：严格来说是你的腰间有点堵，可能需要一段时间来化解。我们有些时候是练功的时候也会这样，不练功...

问：恒心和执着的区别是什么？请师父开示。 答：恒心是那个方向是对的，持之以恒；执着就是固执，他的做法是不对的。 明励根据蔡衍颛先生2016年8月10日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音...