问：我打坐时排出的气一直是寒凉的，能变温热吗？答：噢！能！能！就请这位同修，坚持静坐接受我助功，有时间也结合站桩，还有一个就是有时间还要去散步，或者是慢跑，因为他这个寒凉的气是体内有一些不好的东西在自...

问：打坐之后下丹田的气很热很足，可能过了半个小时或者40分钟之后，感觉这个气啊就会到了中丹田，然后就经这个心到这个喉，从喉就直接上到脑子里面，那整个脑子就是温热的，然后它自然地这么热一会儿，这个气慢慢...

观天之道，执天之行，尽矣。 “观天之道”，这句话我们再分出来，一个是观，一个是天，一个是道。观，谁在观，我们在观啊，怎么观啊，就是观察。天是什么啊，是不是头顶这个天啊，对的，头顶这个天是唯一...

先天炁，后天气，得之者，常似醉。 【讲解】 我们先讲这句话最后一个字“醉”。人喝醉酒恍兮惚兮，外表看起来有点昏沉；还有，我们陶醉在一种状态里，听什么好像很入神那样。也就是说，“醉...

真土擒真铅，真铅制真汞。 师语：真土擒真铅，五个字三层含义——真土，擒，真铅。真土，在丹道著作里边有两层含义，一个是所谓的的中央戊己土，在身体具体位置上，有时候指下丹田，有时候指中丹田，但是...

颜回曰：敢问心斋？仲尼日：若一志；无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气；听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。 这里几个人物：庄子就是庄周；仲尼，是孔子的...