明至的修炼体会
| 网名：明至 性别：男 年龄：25岁 文化：初中 健康：良好 地址：上海 下沙 跟随师父了空居士学习吕祖百字碑金丹大道已有5年时间，从刚开始接触道家修炼到现在的“炼神还虚”的修炼，一点体会在此如实地写出来，请师父和广大同修校正指点。 我自幼懂事以来就常常会不由自主地想：“为什么会有我,我活着是为了什么？”等问题，这些问题一直困惑在心没有答案，以至于内心常常焦虑不安，没有人生目标和理想。先大致说点人生经历：我生在农村，儿时品性顽劣，经常跟随大人去池塘沟壑小河湖泊里摸鱼抓虾，常到树上掏鸟窝、捅马蜂窝、拍苍蝇、烧蚂蚁，打架骂人等愚昧之事不知做过多少。上小学4年级之前学习成绩一直还不错，到小学四年级下半年老师分座位不知为何把我分到了后排，就认识了很多上课说话嬉戏、打闹、不听课的同学，自此学习成绩一落千丈直到初中毕业。那年16周岁，从老家到上海打工，先到服装厂干两天活，后去工地干三天活，然后去拉丝厂（就是机器拉铁丝的厂）干了大半年，都是累活，特别是拉丝厂，夏天车间50多度，噪音大，灰尘满天就像发大雾，一次干活时中指被他人操作机器失误而夹断了一小节。手好以后去东北学汽车钣金一年多，后来又到上海在汽车修理厂干活。钣金是汽车整形，经常拿大锤敲铁皮噪音特大，常常耳朵里面嗡嗡作响，还经常疼得厉害，去医院也没看出所以然。内心更是苦闷无助，不知人生意义何在？还常常做噩梦，做梦时经常梦到坟地、被鬼追、掉悬崖、鬼压床说不出话、身体不受自己控制，晚上连觉都不敢睡，小时候就常做噩梦只是这时更频繁、更恐怖，简直身心交瘁，如同生不如死。一日在网上无意间看到了关于道家修炼的帖子，还有道家修炼的网站，非常感谢道家网！当时一看之下不经有些想哭的感觉，就如同迷失方向的孩子一下子找到了家一样，内心一下子安定了，一下子就有了生活目标，那就是修道！就建立了一个QQ群，取了个当时网络上很流行的一个名词“修真”，那时是07年1月份。到08年奥运会时去了北京，想去白云观出家拜师。身上没钱睡过网吧、公园，去那个山水间羊蝎子饭馆干了几天服务生，在公园学了几天太极拳，家人在上海很担心我，心中不忍又到了上海。这期间自己就常常照着道家静功的方法手结子午印，意守气海打坐，刚开始却是怎么也坐不住，坐个几分钟就心烦意乱身体老是想动，难过得要命。不知道什么时候慢慢地能坐的时间稍微长了一点，下丹田有了点热感，身体能坐安定了，别的也没有什么特别，只是小腹的热感越来越明显。有一天晚上打坐感觉后背有点凉凉的，过了一会儿身上突然慢慢的很热，从小腹一直往上热，身上烫得就像烤火一样，腹内还很干闷。当时很害怕喝了两口水才慢慢恢复正常。以后再打坐就没有什么感觉了，我以为是哪里练错了，就一直没什么进步。一直渴望能拜个明师教导，但是一直苦无门路。 当时建修真群一段时间以后，进群的也有一部分修道的爱好者，一天在群里面聊天，一位叫“求真”的网友建议我加“了空居士精修群”，我很高兴就加了。那位“求真"网友就是明回师兄，感谢明回师兄！当时的“了空居士精修群”还是个五百人大群,群里只有三、四百位同修。经同修建议我下载了《了空居士文集》电子书版，一看之下便如获至宝，才算真正地初步了解道家修炼的次第。因为当时没有接触过佛学，心中只有修道，了空师父在UC答疑过后的念佛带功，使我对念佛带功有所抵触。后来我在QQ群里面问师父，我说：“师父我能不能和你学道家功夫，师父说可以。”我才安心地跟师父学习。我那时网名叫“天心道”，请师父取名时师父说：“天心道就叫明至吧，求道者以悟道证道为终极目标，真理无二，愿君悟之！”感谢师父的随机教化。在跟师父修炼以后，师父在答疑带功的时候就很少教我意守下丹田，只要求闭着眼睛静坐就行，自己平时打坐就轻轻意守手指脚趾，有念头就给个答复，想通、捋顺念头，想不通就在UC提问。后来才知道这就是吕祖百字碑里面的“养气妄言守，降心为不为”的直指大道的修法。后来慢慢地身上的各种反应很多，比如额头经常跳动，打坐的时候热感很强，后来热感变弱以后手指的电麻感很强，意念注意到哪哪里就会有气感，后来问师父才知道是大周天通了。再后来师父常常教导我们要积德行善修正言行，说得最直白的就是：“捋顺念头时，正确的给予肯定，错误的给予坚决否定。对自己和他人有益的念头是好的，对自己和他人任何一方有害的都是错的。”说的真是简单透彻，至理名言！弟子谨记在心，依此修行醒悟了、改掉了一身的坏毛病，坚决地否定和改过就是忏悔业障，就是洗心。感谢师父！ 以前的耳朵痛在修炼了一段时间以后慢慢的好了，但是耳朵里面嗡嗡作响却是没好，问师父，师父开示说：只要听力没有下降，对平时的听力没有影响，就没什么问题，还有就是把那个响声转化为“阿弥陀佛”的念佛声音。真是化恶缘为助缘的好方法。慢慢响声变得很淡了，对自己没有任何不良影响。那时不信念佛法门，内心总是接受不了，而夜里做噩梦的恐怖经历还时有发生。有一天晚上睡着以后没多久就梦见自己来到了荒郊野外，前面有一个凸坟好像有吸力一样把我往里面吸，身体无法动弹，肉和骨头马上就要分开一样，我用白天在一本符箓书上面学的“剑指"、“五雷指”，都没有任何作用，甚至念观音菩萨名号都没用，情急之下我大喊“阿弥陀佛”名号，后背突然之间就有了股力量，我越念佛力量就越大，然后那种恐怖的感觉消失得无影无踪。后来听到一个鬼禅师的故事，说是那个禅师不念佛的时候就会看见一个鬼往他身上走，他一念佛那个鬼就不走了，所以人们称他为鬼禅师，这也是化恶缘为助缘吧。后来又有一次做梦：狂野里飘荡的都是幽灵，心中悲切，闭目念佛，周围幽灵纷纷立定不动，合掌念佛。再后来晚上睡觉的时候安稳吉祥再没有噩梦。至此排斥念佛之心尽去，深信不疑。真修行之人深信因果，遵纪守法，坦坦荡荡做人，又是随所住处恒安乐，纵入恶鬼地狱亦无所恐怖。 有一天在厂里上班。平时师父常常教导：生活中时时处处都是道场，保持内心平静、头脑清楚既是在定中，就是不练而练。这一天从早上就感觉身体比较舒泰虚无，到了上午就慢慢感觉身体被五行之气包裹，浑身上下都感觉很紧，特别是头部，特别特别紧，好像是气团包裹挤压一样，一整天都有紧的感觉，后来问师父，才知道是大开顶的感受。师父接着教导以后多注意心性的修炼，捋顺念头。我的理解是，师父说的是：淡化第六识显现第七意识，淡化第七意识显现第八意识，使心理场和生理场结合，从而达到性命双修的目的，就是炼虚合道。此后有一次在路上念佛，想起年幼无知时伤害过的生灵不禁悲伤泪下悔恨万分，从此荤腥鱼肉皆不下咽，至今全吃素食。这一年是09年。 我21周岁，父母一直逼着我相亲结婚，对此我很抵触，我想的是一辈子自己修炼或者是出家不去结婚。后来我请教师父，师父的一番开示我才明白我错了。出家不等于悟道，一个人修炼更是容易落入了我执的小乘境界，难证大道，修炼不是把自己修炼成一个和家庭和社会格格不入的怪人，而是在家庭和社会的生活当中磨练自己的心性，解决家庭和社会的各种问题就是智慧，使家庭和睦、使社会安定才是度人度己的目的。把传统的国学传承和运用在生活中发扬光大才是修行人做的事业。然后我就随母亲回老家相亲，一个月以后就结婚了。现在已经两个孩子，女儿3周岁3个月大，已经上幼儿园了，聪明可爱；儿子差2个月就两周岁，聪明帅气。这期间事情很多，打坐的时间很少，但是修行并没有落下，内心平静、头脑清楚、身体虚无安定就是禅定。 前段时间看见明轩师兄辟谷28天的经历，为了效验一下自己，我也辟谷了。第一天早上有点饿有点渴就喝了点水，不知道为什么这一天胸腔燥热一直在喝水。从早上出门办事到了晚上6点左右回来肚子空空看见吃的就想吃，看见瓜果零食嘴就馋，这二十多年对吃的执着依赖和贪念不经意才发觉。跟4年多前刚开始吃素一样，看见喜欢吃的好吃的肉类就忍不住想吃的感觉一样，不过还好都还能够如如不动地化解这些感受。这几天胸部有点闷的感觉，这天也更明显。由于在外面矿泉水喝得多，胃也有点微微的痛，不过问题都不大，忍了过去。到晚上1点左右工作基本做完，开始听师父录音打坐，但却是烦闷饥饿坐不安稳，坐了1小时20分左右，换了好几次姿势没坐安定，晚上由于很饿也没睡安稳。第二天起来还是很饿，不过稍微好一点，却有点虚。不过身上的各种感觉比较多，局部跳动、虚无，有些地方微微痛、麻等。嘴里口水明显增多，从舌根一直涌出口水，刚开始小口小口往下吞，后来不用吞它自动吱吱有声的往肚里落，这时才真切地感觉到《吕祖百字碑》里所说“自饮长生酒，逍遥谁得知”的真正感受。到了下午三点多，饿的身上很虚弱，没有力气了，坐在凳子上都坐不直，但后来不久，小腹里翻滚一下，很快的全身细胞好像都密密麻麻的动起来了。慢慢的，饿感很快消失，力气也恢复了，身上好像又轻盈一点，不舒服的感觉基本很少了，全身上下也比较通透，比较舒服，很安定，好像吃了灵丹妙药一样，连小腹都变得充实像吃饱饭一样，肚子一点都不瘪，精神很好。到晚上12点多，听师父录音打坐也很安定，然后睡眠也很好。第三天早上起床精神也很好，胸部有点干热，喝了杯水，基本感觉不到饿，小腹还很充实就跟吃过饭一样，和平常没有两样，我有种两个月不吃饭也没事也饿不死的感觉。虽然辟谷至此被打断了，但是目的已经达到，就是“气满不思食”的境界已经印证。以上乃是修炼几年的一些体会。 我从结婚后就没有去厂里上班，而是做点小生意，生活一直都很好，以前各种受苦受累的活基本没有了，生活比较安稳。在生意和生活中的种种麻烦事基本都能做到量力而行、问心无愧，基本都在按照“诸恶莫做，众善奉行，自净其意”做人做事。师父常常教导“心愿如菩萨，言行如菩萨”如警钟一样常常响在心里，基本很少与人交恶。偶有做得不对的地方常能很快地反省忏悔，众生皆是“过去父母未来诸佛”，来到店里的顾客和自己的亲人朋友我也常常这样看待，基本不会与人生气结怨。师父常说：自己以地藏王菩萨为榜样，时时激励自己少生惰性精进正道。我知道师父主要还是告诉我们不要懒惰不要自大。师父发愿生生世世如地藏王菩萨一样“地狱不空誓不成佛，众生度尽方证菩提”；如普贤菩萨十大愿望一样行广大行愿度无边众生，在网络上、在现实中，常年无私地为大家答疑解惑、助功治病、传播正法、弘扬国学，令弟子深深折服。所以我发愿以师父了空居士为榜样，生生世世追随了空居士弘扬佛法普度众生。今生跟随师父为传统修行事业尽一份力，也是我的人生目标和心愿，度人度己，不枉此生。 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信：13715860608 |
