身心健康的修炼体会
| 网名：身心健康 性别：女 年龄：43岁 文化：大学 我从小就身体不好，体质敏感。从2012年5月3日开始练打坐，是从真气运行法开始练的。功感按顺序如下： 1、排气； 2、右颈处痛（长期用电脑工作），突然头就自主转动，感觉轻松，浑身出汗； 3、三次气冲头顶，头皮微麻，眉心处痒； 4、后腰眼跳动，胸挺、身体后仰张； 5、鼻子通气很好； 6、身体仿佛是气球，胀而空、轻； 7、出汗，前颈上拉，气浮感强，练完后左腿麻，后腰眼热，左肩剧痛，后消失痛感； 8、百会痛，头皮掬紧，头颈后张，舌燥，后来舌尖发凉似凉水流下。 以上是从5月3日到5月15日当时的记录，后来就跟了空师父练了。刚跟师父练时老是觉得头压得很，盘腿坐腿麻。后来就能坐住了，虚无感也很强，处事也比较有耐心了，好多时候心里想事会往宽处想了。 我能真切地感觉出打坐真的很舒服，我不看电视也愿意打坐。只是从6月以后因为心里有事，就不太打坐了。另外还有一个问题就是：我打坐，尾骨处老是痒，有时坐不住。想问师傅又有些不好意思。我最近事务较多，匆匆写下这些体会，以后再交流。 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信：13715860608 |
