【学员心得】借问青天我是谁

    2020年初，了空师父开讲了道家的朱砂掌功，此功不但能强身健体，而且简单易学。 同年3月份，我开始练习此功。

我的左肩关节近几年不舒服，抡一下胳膊有牵扯感，肩关节也会发出卡吧卡吧的响声，练了几个月后，肩关节卡卡响没有了，牵扯感也消失了，左肩膀恢复了原先的自然状态，感觉很神奇。

自从每天坚持练朱砂掌功，身体排出的汗都是黏糊糊的，我深知自己是寒湿体质，湿气很重。湿气有粘黏性的特质，非常难以排出体外。有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”练习内呼吸练动功，吸气五心相应天地灵气进入下丹田，呼气五心相应天地灵气也入下丹田，息息归根，体内正气越积越充盈…没有练朱砂掌功之前，我排的汗不是黏浊的，想不到练朱砂掌功后，正气重新开始赚足，轻松排掉湿邪。看来坚持练功，再不用喝什么红豆薏米来祛湿。

练习朱砂掌功半年后的某一天，右肋突然疼痛起来，最疼痛的时候，晚上翻个身也痛得呲牙咧嘴，甚至呼吸都会牵扯痛。 我才想起小时候发生的一件事，那时挺顽皮的，一个人爬上一排木栅栏去玩耍，突然脚一滑，整个人从木栅栏上往下坠，半人高的栅栏猛顶在右边的肋骨上，当时觉得有人拿尖锐的东西用力戳进体内一般，产生的巨痛把我五脏六腑都挤到了胸腔，身体完全使不上劲，一动也不能动，好在有小玩伴好心把我扶到一旁，那时我整个人像个木桩一样傻站着，佝偻着身子，张着嘴嗓子只能无助的发出“啊--啊--”干嚎，右肋疼痛好几天，慢慢的不疼了，破皮瘀青消失了，几十年来无异常感，此事于是埋进了记忆深处。

如今，儿时的旧患彻底被激发出来了，我知道是气冲病灶，坚持练朱砂掌功，即使右肋疼痛难忍，我也慢慢的、一点一点的练，用小幅度的动作也要艰难练下去，完成了一个呼吸又一个呼吸…经过一个多月，右肋旧伤的痛感一天比一天减轻，直至完全消失。

     我给别人推拿的时候，反馈说：只看见我用细长的手指轻描淡写敲击几下，好像不用什么劲，可被点中的部位深层又麻又酸又胀。我知道经过一年多的朱砂掌功练习，开始产生内劲了！

    师父讲练动功练到一定程度，吸气时身体好像跟外界没有界线，呼气时象征性的感觉呼到下丹田，整个人进入到一个空灵的状态。我经常去河堤练行功，当走到开阔平坦的场地，我会闭上眼睛体会边走路边内呼吸，闭眼瞬间全身明亮通透虚无，又觉得双脚在走路，双手在摆动，周围的车响声，人的谈话声，虫鸣鸟叫…纷繁杂乱，内心又很平静，好像万事万物俱融为一体，又虚幻又真实，同时感受到了师父讲的一个能量场世界一个现实世界，两个世界的完美重合。能跟明师正确修练，与天地间强大的能量相应，真的很快脱胎换骨！假以时日，睁眼走路也能同时感受到两重世界的存在，就能达到王重阳祖师那首诗描绘行功的状态吧。

两脚任从行处去，

一灵常与气相随，

有时四大醺醺醉，  

借问青天我是谁？

    --王重阳  

我没有师父的大根器，在青年时代便能修练到身心复归无极。更无吕祖之天纵奇才，他在《性命圭旨》有云：辛勤二三年，快活千万劫… 按照我目前的修炼情况，身心尚未进入稳定的无极状态。

往日我老是以自己的标准去要求别人，结果人际关系处理得不怎么好，现在，工作生活中我尽量带好头，不指责别人，先做好自己。

如今天天抽时间练朱砂掌功、行功，改变往日成天一有空便看手机消遣时间的坏毛病。 自从每天练朱砂掌功之后，没有像以前那样容易对人生产生迷茫与失落，内心的自信源于体内有种不可传言的东西在日益增长，此种可持续发展的东西，有朝一日对工作生活肯定有莫大的帮助！

本文作者：明陆，男，居住于深圳。

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