收功怎么做——蔡衍颛先生早年道家论坛的回帖摘录

【grado】最近几天打坐或是躺下练功，静下来后能体会到丹田在呼吸，全身的毛孔也都张开了，热乎乎的，随着丹田一起呼吸。这时候身体通透很舒服，但是问题也来了，想收功的时候控制不好，如果还像刚开始打坐时那样随随便便的收功，总觉得有点生硬了。有一次收得太急，感觉张开的毛孔被强行关闭。虽然没什么大碍，但也让我着实不舒服了一阵，有点类似寒气入侵体内的感觉。请教了空居士，收功的时候应该怎样做呢？有什么需要注意的吗？

【善能】我一般就是按居士的所说的, 默念几句"我要收功了", 然后轻轻意守丹田, 再擦热一下手, 擦擦脸, 擦擦手脚。

【了空居士】善能说得是，一般都是这样收功。收功的作用是使我们的精神从练功状态过渡到常态。有的人说要将气收入丹田，这是功夫非常浅的时候才需要这样做；功夫深了一些，无论你怎样收，气都不能收入丹田的，因为气已经在全身许多经络流通了：丹田好比大海，经络好比江河，丹田气足了经络里面永远会有气流动的；有的说降气到涌泉，甚至入地三尺，这也是使气往下行，但气总不会跑掉的，还是会顺着经络在全身循环。我上面说的这两种方法你都可以用，也就是收功时一方面轻轻意守下丹田，同时在心中反复默念我要收功了，直到精神恢复正常，就可以了，但不必将全身的气归入丹田，只是轻轻意守丹田即可。也可以意守两脚涌泉穴，同时反复默念我要收功了，但不必想象全身的气聚到涌泉穴上，只要精神恢复正常就可以了。另一种做法就是善能所说的那样，只是心里反复默念我要收功了，直觉得精神恢复正常了就可以。

修炼有一个进入和出来的过程：许多人在练功时老是意想如何入静，如何进入练功状态，这是错的，只管心安理得的练功就可以了；练功到一定深度的人，只要一安静下来，便不自觉的进入练功状态，这时候人会觉得模模糊糊，有这种现象的练功者一定要记住，在模模糊糊时，反而要提起精神，观察身体的感觉，观察心里的念头，观察周围环境的声响、人物往来，这样才能修出正定，也就是不入不出的大定。

【grado】感谢了空居士和善能的指教，以前看社会上流行的功法，很多要求以意引气，收功的时候就是气归丹田。现在看来，过去的很多认识未必就是正确的呀。

【了空居士】 无论有什么疑问，都请留言给我们，大家一起探讨、一起学习，共同进步。

本文摘自了空居士蔡衍颛先生于2008年在某道家论坛的回帖，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对。

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