了空居士答疑——如何提高记忆力，加强看书效果

答疑时间：2014年12月30日  1分40秒

师兄：请问师父，如何才能提高记忆力，加强看书的效果？谢谢师父。

师父：其实哈，我说出来，你们都会觉得很好笑。不少人能够记住人家骂他的话，人家骂他一次，他记得很清楚。那你说骂一句话肯定记得很清楚啊，不是的，有些是人家在某些地方说他的一番话，只要是说他觉得自己是不对的，他记得很清楚，很清楚，这个是第一个现象。第二个现象，有些人看小说，哇，那个故事情节看一遍会记得很清楚，还有看电视连续剧，一遍，很多人里面的某些故事情节会记得很清楚。（我们）做（个）研究为什么会这样呢？这就是大脑的兴奋点，这个兴奋其实是包括刺激，包括兴趣。就是说这个事情对你刺激太厉害，所以说我们记得很清楚，这个事情你太有兴趣了，很有兴趣，所以你记得很清楚，我们大脑的工作模式就有这种特征。那好了，我们如何提高看书的质量呢？你必须有这种求知若渴这个精神，那求知若渴怎么培养出来呢？你就要明确学习的目的，我为什么要看这本书啊，这本书对我有什么好处啊。那好了，你想清楚这本书对我有什么什么好处，我必须给学好。那么你说有些人说：我是专业技术人员，我知道这些书非读不可，但是我怎么老是读不进去啊。我告诉你们这个是还是在磨...我们说磨洋工。也就是说你们还不够敬业，对你所做的这个工作啊还没有那么真正的投入。你看很多专业人士对他的专业知识，真的是精益求精，这些人读起书来真的是如饥似渴，孜孜不倦，甚至废寝忘餐，他们肯定记得很牢的，很牢的。所以请大家一定要从明确学习目的这点来下手。另外提高记忆力也有一些...按照我自己我年轻的时候，我看过一本《记忆的方法》那本书，里面就介绍了很多增强记忆力的方法，我就最喜欢其中一条，就是反复地回忆。就是你要记住这个东西，你要多次的回忆，多次的回忆。你看完书，过半个小时，或者看完书马上来回忆，回忆得起，过半个小时回忆得起，等下再过二三个小时回忆得起，那可能差不多记得住了，那明天再回忆回忆一下，可能会漏掉一些细小的地方，那你再来圆一下，补一下，哦，就记得很牢了。所以说，提高记忆力，第一要明确目的，第二将这个明确目的转成一种学习的动力，第三反复地回忆，整个环节是这样来安排。另外，我们大脑还有一个特征，如果你大脑里面牵挂的事情太多了，你的记忆力肯定不好，为什么？牵挂的事情多了容易头晕，容易头晕。所以古人早就发现，平时将心中的烦恼，心中的牵挂给理顺，给以客观的答复，大脑就有一种很安静，返朴归真的那种状态，在这个状态里面来学习，再加上我刚才说明确目的，这个反复的回忆，这么配合起来，你的记忆力就非常好了，谢谢大家。

（由明数根据录音整理，未经了空居士本人校对，请以当日录音为准。） 免费打通大小周天，了空居士蔡衍颛先生的微信号：13715860608