【暖泉】谢谢了空师傅点化。不好意思，还没拜您为师，就开始按您教的方法练功了！其实我佩服您的品德胜于佩服您的功力。您有帖必回且字数比我们写的还要多，足见您的愿力之深，慈悲心之广，现在我真心拜您为师，您愿...

【沧海一粟】今天早上10点左右上山练功，练了一段时间后┄┄突然在自己的左下腹部感到有一小东西在像心脏一样跳动,自己试着控制他的跳动似乎不行........请教师父这是不是胎息现象？ 【了空居...

【心缘】了空大师，我来说一下这两天来的练功体会。 昨天我开始试着静心，不论坐着还是做别的事情心里特别的平静，平时容易急燥的心情也变得很舒坦，感觉到“大周天”开始了，感觉什么时候只要静下心来就会明显的感...

【morgan 】老师现在有时间帮我发功调理一下我左边太阳穴上方的气胀问题吗？上次调理后，有好转。现在打坐时断断续续有发胀，有时感觉好像是在隐隐跳动一样。 【了空居士】开始了。 ...

【1max1】请问了空前辈，意守丹田到什么程度才可以通督？ 【了空居士】水到渠成 【1max1】请问前辈，如果想达到无时无刻都在炼功，应该意守全身，还是丹田而已？ 在睡觉前，需要...

【1max1】我会常试增加练功时间…… 【了空居士】 要循序渐进，量力而行。 【1max1 】这几天，炼功时口里打气，要不然就下边放气，听说是泄气现象，有什么方法克服？ ...