问：师父好，什么时间站桩效果最好呢？室内站桩面朝哪个方向好呢？室外站桩又是哪个方向好呢？ 答：你好，站桩的时间、地点与方向，时间，一般传统来说——虽然西方有些人发现，说运动最好在晚上，我搞不懂——我...

问：站桩心不能安定下来，时间坚持不久，请师父开示！ 答：我来猜，首先你心窝这里有点堵，你一站桩就胸闷，觉得心烦，还有你右边的腰，在靠近腰的右侧尤其是靠外侧，右手垂下来这个位置，尤其是这里，一站桩这里...

问：师父，室外站桩空气好，接受宇宙能量是不是好些？室内站桩时，宇宙能量是否被房子挡住了，而不容易接受宇宙能量呢？ 答：你好！严格来说，我们修炼确实无论是在室内，还是室外，只要你的心情一样，那效果基...

问：请问师父，站桩的时候手臂与手怎么摆放？脚掌的重心在哪里？身体需要往前倾还是往后仰仿佛坐在凳子上呢？ 答：你好！关于站桩的姿势，我在《天下功夫》（千聊直播课）里边也有介绍了几种站桩功，譬如浑元桩、...

问：师父好，我站45度吧，一般站50分钟左右，站桩期间心情不错，就是时间长了大腿有点酸，这请师父指点一下，怎么正确站比较好？ 答：你好！你站45度也能站个50分钟，很不错，我在“站桩功-三个质变”里...

问：师父好，问一下，我站桩桩位低是不是百会和会阴就不会成一条线了，桩位低会不会比桩位高练功效果会更好呢？我站桩喜欢低点，低点怎么对身体有好处而不受伤害呢，希望师父给我个建议。 答：你好！你说你站桩功...