问：请师父开示每天可以二十四小时一直腹式呼吸意守丹田吗？ 答：噢，那肯定生病。这个腹式呼吸，你有意去控制就紧张了，整个内脏就很累了，千万不要去搞，腹式呼吸是没什么作用的，从内练角度来说它是自...

问：请师父开示，我前两天刚通大周天，这两天练功时老是觉得呼吸时吸的气不够，要有意识深吸一口或打一个哈欠，才会觉得舒服，这是为什么？ 答：这个是胃口这里，心窝这里有点不舒服，有点堵。没关系，有...

问：练功时用腹式呼吸还是自然呼吸好？ 答：跟我修炼的同修，我都希望你们全部以自然呼吸。请大家记得，腹式呼吸在内练功夫上，它的作用是使丹田聚气相对比较快一点，但是跟我修炼的人，大小周天甚至在一...

问：每天晚上打坐，从过年到现在，我感觉总是在反反复复，有几天会有虚无感，然后念头一多了就一点虚无感都没有，然后过了几天就又有虚无感，就这样来回反复。 答：噢，会的，我们这个虚无感要彻底稳定，...

问：饭前饭后多长时间可进行练功？ 答：噢，对我们打坐这个静态修行来说，饭前也可以练功，吃完饭也可以马上练功的。读过《金刚经》的同修就知道，释迦牟尼佛托钵回来，吃完饭就洗脚，然后就在那里敷坐了...

问：我的下丹田经常是冰凉的，像有凉水流过一样，怎么会是这样？请师父开示。 答：这个现象，也许这位同修肠胃这边是比较虚，不过这个现象也不是你专门去意守它就会热起来，你反而要调动你全身的能量，调...