【修元】老师，我有很多疑问。（下文略） 【了空居士】许多丹书都说：火候无差。这是什么意思呢？在修炼的过程中，是不是真的有严格的火候标准？诸如行多少遍周天，呼吸多少次等。其实没有！“...

【k41574258】练功时意守丹田，感觉额头天目穴时常会随呼吸张合。有时候一闭上眼这种感觉就会出来，还有练功时天目穴跳动的同时还会偶尔出现忽然一下的闪光，感觉一切都要亮起来了，随即消失。请教师傅上述...

【flyingheart_gu】最近在体会内视，但是几经努力也无法体会和领悟。 【了空居士】所谓“内视”，就是闭上眼睛用意念看。假如是“内视”下丹田，有些人是闭上眼睛想象双眼顺着鼻尖“内视...

【沧海一粟】了空师父，我在4个月前自己练功，练了1个多月后就停了，练的时候没有什么情况发生。可是，前天躺着练功，大概10分钟后就自己的身体就开始动了起来，先是头，然后就是脚动起来了，当时很害怕，就强迫...

问：人总是感觉头重脚轻的，怎么办？ 答：第一，你在练功的时候，如果站着练，你可想象你的脚陷到地板里面去，好像我们走那个烂泥路一踩就陷进去，犹如老树生根，像一棵树种在那里一样； 第二，也许是...

问：师父好，您说弟子已经开顶了，但感觉和《我的经历》所写不太一样。不过，一安静或看您的文章时，头顶上就有一种重压感，静坐的时候，有时感觉旁边有一个自己也在练功，这另一个“我”出窍的感觉好像是从身体平移...