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了空居士修行养生网

辟谷2

2014-4-8 20:46| 发布者: 明性| 查看: 638|

摘要: 2009年12月10日 (明砥师兄整理,未经了空居士本人校对,请以当日录音为准。) 33分33秒至37分46秒 师兄:师父您好,请问,师父能不能讲一下辟谷是怎么回事? 师父:噢,辟谷,就是不吃饭,我们简单来说就是不吃饭 ...

20091210  (明砥师兄整理,未经了空居士本人校对,请以当日录音为准。)

 

3333秒至3746

师兄:师父您好,请问,师父能不能讲一下辟谷是怎么回事?

师父:噢,辟谷,就是不吃饭,我们简单来说就是不吃饭,不吃饭,辟谷最多是在道家,道家有一些流派它是提倡辟谷的——当然像老子他在《道德经》里边就没有提到辟谷,没有提到辟谷。辟谷可以分成两种,一种就是完全不吃东西,但是可以喝一些水,另外一种就是不吃饭,不吃饭菜,但是可以吃少量的水果,我们要说少量啊,而不能吃得很多,吃得很多,那猴子都在辟谷了,猴子天天就在吃水果,它不用吃饭了,不能说——很少量的,那个量根本就比平常人维持生命那个量是少得很多很多,天天这样,也不是说,就是说,十天半个月是这样,那也称得上是辟谷。练辟谷最好就是气通大周天之后,最合理想就是中脉通之后,中脉通之后。

辟谷其实也不难,但是有没有难的地方呢?就是开头两天,开头两到三天,你今天打算不吃饭了,哎呀,你等一下就觉得有点难受了,明天也有点难受,后天也有,刚开始两三天是比较难受,为什么会这样呢?这个是我们的大脑的一种习惯性反应,当了第四天开始,就逐渐就平稳很多了。辟谷,千万不要说我明天要辟谷了,我今天好好地大吃一顿,不用,不行!你们要慢慢地减,慢慢地减,反正明天要辟谷,今天反而要吃得少一点。这个辟谷之前的准备工作,不是非常重要,最重要的就是恢复饮食,恢复饮食那几天。一般恢复饮食都是在当天晚上,就是——打个比方,在八九点啊,十点左右,不要太早,不要太早,就是有意不要跟我们三餐这个条件反射挂上钩,辟谷(恢复饮食)的那天晚上你只能吃你平时饭量的三分之一,或者是更少,而且不能吃饭和吃肉,和吃油比较重的东西,最好是吃一点稀饭啊,或者是吃一点点煮得烂一点的面条了,那不要加肉啊,等等,吃得很少,第二天早上也是尽量吃一点点,也就吃三分之一,就慢慢加一点,慢慢加一点,一般最好到第三天才恢复到辟谷之前的平常饮食。恢复饮食之后,最好是能够吃得比以前少一点,那更好,更好,千万不要说,不能恢复饮食就大吃大喝,那个对肠胃啊是有损害的,所以,辟谷,断谷以前不是很重要,恢复饮食是最重要的啊。谢谢大家!

 

3750秒至4202

师兄:有听说,有高人带着辟谷可以十几天或者二十天不吃谷物,只喝水,是真的吗?

师父:真的,真的,这是真的。我当年都是学过,我当年也是学过

师兄:师父好,辟谷要断水需要注意什么

师父:噢,因为辟谷这个断水这个事情,主要是看我们自己的感受,假如我们不想喝水,也觉得不是很口渴,那你可以少喝水。但是断水这个现象一般来说,是要说完全断嘛,还是差一点,因为我们毕竟身体自然会散发,散发一些水分出来。我们读过历史,读过道家一些历史记载就会知道,那个王重阳当年是如何度马当阳和孙不二的呢,他度了马当阳,孙不二不同意,他就——以前他们不是说修仙的吗,成仙的。

结果就,孙不二说,哎呀,老师傅,如果你是个神仙的吗,你能不能不吃饭?

他说,可以啊。

她说,能够多长啊?

王重阳说,三个月,

她说,好,假如你真的说你三个月不吃饭,我都跟你修行啊。

王重阳说,好啊。

因为孙不二和马当阳是一对夫妻嘛,他是很有钱的人,结果就在他们家里找个安静的房间,王重阳就住在里边,他就向孙不二要了一瓢水,就是说,我们就说打了一些水给他,打了一些水给他,他说其他就不用了,然后你将门锁掉吧,三个月之后开出来,如果我饿死了,也不用跟我修了,如果还活着的话,你乐意就跟我修。

结果,确实三个月过去之后,打开门,王重阳很自然地站起来,孙不二发现,啊,三个月没有吃饭的王重阳,他的气色比原来还更好,还更好,再看看他地上装水的那个容器,那个叫瓢吧,一看,啊,里边还有半瓢的水。也就是说,王重阳在里边辟谷了三个月,他只喝了瓢半的水,从这点来说,长期断水这个也是对身体可能有点影响。不过,我们看动物世界,好像蛇冬眠啊等等,它们那个根本就没有动的,就不用喝水,就像传说中的达摩祖师,九年面壁吧,九年面壁,他那样子,如果确实当年一下子坐了九年,那他也是没有喝水的,世尊在菩提树下坐了四十九天,也是没有喝水的。我就觉得,还是自然一点,如果你想喝,也就喝一点,但是也千万不要一下子喝很多,喝很多也不好的,就是少量的喝一点。谢谢大家!

 

4202秒至4454

师兄:辟谷对身体有什么好处呢?

师父:辟谷可以说最明显有两个好处,脾气不好的人,在辟谷的状态下,他脾气会温和了很多,说实在的,我从小脾气也是不好,我就发现,通过辟谷,尤其是辟谷的状态下,脾气会好很多,也精神安静了很多。另外一个辟谷就可以清理体内一些多余的东西,也就是使内外环境更加能够沟通,能够沟通。不过,我就觉得,一般人也不用特别去辟谷,也就是用节食,少食,甚至像佛家一样日中一食,过午不食,这个也很好的,就不要冒然地去不吃。当然,有兴趣的,有条件的也可以学,如果有乐意做的话,最好就是在网络上跟我联系联系,我们可以多多帮他带功,为什么要带功呢?就是使他的功境能够比较好,因为其实大宇宙中是有很多能量可以被我们吸收的,被我们吸收,带功的作用下,他这个功态会更好。真的有这个,有这个兴趣的同修就要跟我联系,最好也是安排一些休息的时间,如果工作太劳累了,环境不好啊,可能会有一些影响。前一段时间吧,那个明 *吧,明 *在那个——我们有些同修也是认识他的,他曾经在我这里,好像两个月之前吧还是什么,他也在我这里,跟我修行,他辟谷了好像是十二天吧,十二天,他就说,每天有时候他偶尔也会吃一两个苹果,他没有完全断,有吃一两个苹果,就不吃饭,好像有十二天。那个时候好像是,哎,网上跟我们说话的那个老师吧,他那个时候就在我这里,那个北京那个老师,他就知道的,那个 * 老师,就知道明 *有十二天不吃饭的,他也跟他住在一起。谢谢大家!

 

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