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了空居士修行养生网

【学员心得】清旭的修炼历程(摘录)

2021-9-20 07:12| 发布者: 明双鱼| 查看: 83| |原作者: 清旭

摘要: 蔡衍颛先生的微信号:13715860608

第三节 遇到明师的偶然与幸运——结识了空师父

一、阅读师父文章片段——“小开顶”

受上述“练功”过程中奇妙的气感反应所激发,我迫切希望了解到更多的知识,于是开始网络搜索太极拳内功心法等词语,逐渐扩展到气功等词汇。20153月底,一个偶然的机会,在某论坛看到了明無师兄转发的标题为一位民间高人的修炼体会的文字,后来才知道这些文字属于师父文章《我的经历》中的片段。从这些片段中,第一次接触到了气通小周天、大周天、上中下丹田等名词。

这些片段的具体内容已记不清楚,但由于前期练功时,体内经常有“呼呼”的风声,所以对下面两句话印象深刻:“练上丹田功时,主要是用双耳返听整个颅腔,同时兼顾整个身体”,“返听就是就是用心听,也即是用意念听”。这两句话一下子吸引了我的注意。于是,在不知什么是“上丹田功”的情况下,我就尝试返听整个颅腔,同时轻轻意守整个身体,一下子身体变得更加舒服。知道他人练功时也出现过体内有“呼呼”风声的现象,我心中的担忧也就减轻了几分。

第二天继续在这个网站搜索其他帖子,看到了小周天、大周天等名词,也看到了意守下丹田等表述,由于缺乏系统知识,加之论坛中的文字是散落的各种片段,我不能区分清楚文章的前后顺序,更不了解练功的前后次序,所以练功的时候就一会儿返听颅腔,并注意身体;一会儿轻轻意守下丹田。

第三天晚饭后,我一边散步一边轻轻意守下丹田,突然发觉小腹内好像有一团红色云雾,几分钟后胸口之间也出现了相似的气团,瞬间又生出一条线将两个气团连到一起,并左右旋转。气团及连接气团的线条在旋转中迅速膨胀、变粗,不久线条与气团彻底融为一体,整个肚子似乎融化了。凭着论坛中散落的文字片段,我依稀感觉自己已经是气通大周天了。当天晚上睡觉的时候,肚子中那团气一会儿冲向头顶,同时伴随着越来越大的“呼呼”之声,一会儿又返回肚中;肚子一会儿扁下去,一会儿鼓起来;另外前额也出现了硬币大小的气团在旋转。

第四天,早上起床看到阳光的时候,感觉有一束很细的光线从太阳直接连接到头顶,这束光线能够随着意念而旋转,并在旋转中慢慢变粗。渐渐的头顶这束光线的位置(后来才知道是百会穴)好像变成了一个窟窿,接着就感觉到体外一股股凉气从头顶小窟窿进入头内、腹部。感受两三次之后,突然感觉脚底板也形成了一个窟窿(后来方知是涌泉穴位置),体外的那股清凉气息可以从头顶直透脚底并传到地下。随着凉气的通过,感觉头顶的窟窿和脚底的慢慢变大。(注:当时不知道这种状态已经是小开顶的标志了)这时候脑袋一片清明,思维变得异常敏捷,当天工作效率变得极高。

 

二、阅读师父文章《我的经历》全文——迅速“大开顶”,并逐步进入“虚空状态”

小开顶当天晚上,接到同事的电话,告诉我仔细阅读了论坛的文字,发现这位民间高人的名字是了空居士。接着我通过搜索,了解到这些文字源自师父文章《我的经历》,至此我才知道了空师父的存在,练功也有了宝典指导,再也不用担心出现偏差了。

我一口气把《我的经历》从序言读到第十五节,对于练功过程中出现的种种疑惑全部明了。而且阅读的过程中,看到文中写了什么,自己身体立马就出现了相应的气感反应。尤其是读到大开顶、炼神还虚、炼虚合道部分,既觉得惊喜、又觉得不可思议,同时又深深相信其真实性。虽然理智告诉我这绝对是今生第一次看到相关内容,但文中描述的情景又给我一种说不清道不明的熟悉感觉,就像这些情景自己曾经历过一样熟悉,因此对文章的真实性没有丝毫的怀疑。

第十五节看完后,我出门边散步边思考,突然胸口一团气旋转了一下,立马感觉天地宽广了起来,连天空、树木、灯光、房屋的颜色都变得祥和了几分。以前一直抱怨领导对自己不公、同事对自己不公、社会对自己不公、自己运气太差等,殊不知自己内心早已被物质、欲望蒙蔽而变得狭隘。终于意识到不是社会对自己不公,而是自己迷失了本心、辜负了社会。这时一阵风吹来,感觉身体好像变成了轻飘飘的纸或树叶一样,能够随风飘走。接下来的时间里,基本上不需要刻意意守、返听等,只要一安静,就觉得自己处在功态之中。

201547日中午饭后,身体靠着椅子刚闭上眼,突然觉得自己迅速的变高变大,而高楼林立的城市、盘旋的公路、静谧的村庄以及宽广的森林都在往下坠,且变的越来越小,最后停在自己的脚下。这时自己好像头顶天、脚立地,顿时生起顶天立地的救世主般的感觉。这种念头刚刚生起,就发现身体又不由自主地迅速变小,一直到玻璃球大小才停下来。接着又重复变大、变小过程,连续反复了几次之后停了下来(此时虽然看到的景象较为清晰,但这些景象的色彩总体偏暗,有点类似于夜晚的情景)。变大变小的情景刚过去,眼前出现了一条长长的、向斜上方倾斜、略微有点弯曲的黑洞。穿过黑洞,来到了一个明亮的、白云飘飘的虚空,接着虚空中凭空多出一座座金碧辉煌的宫殿,五彩缤纷,霞光四射,景色美不胜收,让人心旷神怡。还没来的及感叹这些景象的不可思议,突然发现一排排的青山朝自己呼啸而来。然而奇怪的是自己并没有因为这突如其来的情况过度惊慌,而是马上平静下来。很快这一排排的青山从身上穿了过去,自己却没有任何不适的感觉。青山撞击身体的景象刚消失,感觉自己身体不由自主地向前快速滑行,然后停住;接着又快速的向后滑行,然后停住;突然快速下坠,光线越变越暗,接着又慢慢上升,光线慢慢变亮;如此反复多次后停了下来。接着感受到自己身体左侧的骨头飞速旋转,头渐渐的有一点眩晕的感觉,于是我睁开了眼睛,这种感觉消失,而自己还是完好地靠在椅子上。看看手机,原来时间仅过去了十几分钟,就继续闭目休息,骨头旋转、身体前滑、后滑、下坠、上升等感觉又重复了几次。根据师父文章《我的经历》,我知道自己已经进入“大开顶”阶段了。

大开顶后,身体变得更加虚无,心情也更为平静了。无论是白天工作,还是晚上休息,只要稍一注意,就觉得自己仍在功态之中。因此涨功好像变得更为容易。

2015430日晚上,在乌鲁木齐飞往西安的航班上,我练功的过程中我突然感觉自己身体化成了一个气球,这个气球在意识的关注下逐渐变大,颜色也越来越淡,最后颜色淡到和虚空分不清楚,感觉自己和虚空融为一体。这时只见周边白云多多、无边无际,接着化成了万里瀑布、飞流直下,瞬间又变成了清明夜空、星光闪闪,不久又出现一片片气团,时而平铺、时而倾斜、时而垂直、时而旋转,…….景色美不胜收;接着这种宽广无边的能量从天边慢慢往回收拢,然后又慢慢向外扩张,如此反复多次。我瞬间想到了孟子的那句吾善养浩然之气,充塞天地,说的也许就是类似的情景吧。根据对师父文章《我的经历》的粗浅理解,我觉得自己好像初步“见道”、进入“炼虚合道”的初级境界了。

仅仅是读了师父的文章就能让我获得这么大的益处,我对师父的崇敬和好奇又增加许多。

三、听师父讲课录音、读师父注解经书——初步进入“虚空粉碎”状态

怀着对师父的好奇与崇敬,我加了师父的QQ。带着一丝疑问和忐忑,将自己最新的功态反应发给师父,询问是否属于初步炼虚合道的特征。当天下午,我惊喜地收到了师父的回复。师父慈悲地告诉我,这的确是初步合道的表现,并邀请我方便的话闭目静坐,师父给我助功。师父的话让我非常感动,好像遇到了久别重逢的亲人。

接下来我进入了最为忙碌的一段时间,每天早上8点钟起床,晚上加班至少到11点多,到凌晨23点钟更是家常便饭,从20155月初持续到6月下旬,近两个月的高强度工作且没有节假日。在这段时间,我抽空阅读了师父注解的《吕祖百字碑》、《心经》、《证道歌》、《六祖坛经》、《道德经》(没有读完)等经典。晚上如果回宾馆早的话(如晚上11点多),就把师父的大道不二讲课录音下载下来听,听着听着就带着功态安然入睡了。这段期间没有刻意练功,但好像一直没有脱离功态,功夫似乎也一直在上涨之中。虽然每天休息时间很少,但身体病痛缓解带来了睡眠质量的提升,因此精神面貌跟项目组的几个其他同事相比,竟还是最好的。

这段时间晚上休息的时候,一闭目就感觉自己身体融化了,很快就能进入深度睡眠状态。当然在睡梦中也会突然清醒起来,如正昏睡时发现有一片或者数片金色的云雾状光芒从头脑中掠过,留下一片清凉,顿时睡意全无。这时通常会出现各种景象:有时听到悉悉索索的貌似天籁之音的声音,有时听到似乎来自深层地下的虫鸣之声;有时会看到一些早已忘却的儿时画面;有时会发现眼前出现了一堆堆闪耀着紫色光芒的宝石;有时会看到虚空中有无量无边、密密麻麻、浑身闪耀着金色宝光的菩萨自远方飞来,身影越来越大,越来越清晰;有时看到一页页写满文字的纸张快速的从右边远处飞来,又瞬间消失到左侧的远处。睁开眼睛后发现自己其实安静地躺在床上。虽然这些情景的出现好似减少了睡眠时间,但第二天起床后往往困意全无,精神抖擞,工作起来效率也很高。

由于这段时间很少关注功态,因此也不太清楚自己的功夫究竟有多少长进。六月中旬一次午休,突然发现自己感受到的不再是宽广无边的气场,而是貌似游泳时全身潜入水里的感觉(感觉师父在《我的经历》第十五中以游泳时头在外面和潜入水中来描述“虚空状态”和“虚空粉碎”状态非常准确),身体、意识和周围气场彻底融为一体,有种无法分离的感觉。周围的气场不是很大,似乎只有两三米大小。但无论想到多么遥远的距离、多么久远的事物,相应的情景或画面总是显现在这个不大不小的气场之中。这些情景使我一下子明白什么是“本来无一物,何处惹尘埃”;什么是“无明实性即佛性,幻化空身即法身,法身觉了无一物,本源自性天真佛”,“不可毁,不可赞,体若虚空勿涯岸”;什么是“诸法空相,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色”;什么是“有物混成,先天地生。寂兮寥兮,独立而不改,周行而不殆”等等。

这种感觉与师父《我的经历》第十五中描述的“觉得周围的气场奇大无外、奇小无内”极为符合,因此我觉得自己可能已经由“虚空状态”进入初步的“虚空粉碎”状态,算是真正的“炼虚合道”了。

现在回想起来,从“炼神还虚”到“炼虚合道”,我的修炼过程真是出奇的顺利、简单:期间并没有刻意的意守、返听、观想等,只是每天心情平静地工作,认真地处理工作上的事情;如果开展下一步工作因资料不全或其他事项而必须等待一段时间(通常需要等待几个小数,导致无法在计划的工作时间内完成工作,必须延长加班时间),并不因为该等情形而生闷气或对客户发怒,而是以检查前期工作或者安心阅读师父注解经典的方式度过。晚上睡觉前播放师父录音的时候,也没有刻意要求自己一定要听完或者听多少才能入睡,而是躺下来就安静地听,如果睡着了就休息;睡不着的话就安静地听,不为睡眠是否充足、是否影响第二天的精神状态犯愁。以此心态,通常刚刚还无法入睡,不知不觉间就进入深度睡眠了。(当然我不认为这是听师父讲课的正确态度,但考虑到该期间工作过于劳累,这也是不得已而为之的方法;如果条件允许,不那么劳累的话,更专注地听课才更有利于提升我们的智慧,更快地提高功夫。)

就这样好像没有刻意练功,在毫无知觉中,已经完成了从“炼神还虚”到“炼虚合道”的转变,真的是“不练而练”。试想,若未在网络上结识师父,若未阅读师父的文章,若没有机缘倾听师父的开示录音,自己一个人盲修瞎练,终日怀揣着“练功出错”的不安,怎么能功力进展如此之快?怎么能让这多病之躯日渐康复?怎么能收获这不一样的心态?而且即便能够达到上述境界,但不知道这些景象只是练功过程中的正常现象,误认为自己成佛成仙,而终日四处胡言乱语,轻则亲朋好友远离,重则可能被送入精神病院,从而为亲人带来无尽的精神痛苦。因此我由衷地感叹遇到师父是多么的幸运,也由衷地希望更多的同修能够结识师父、跟师父一起修行。

第四节、修炼过程中的注意事项

师父常讲,我们修炼的目标有三个:身体健康、家庭幸福、事业成功。因此检查我们修行是否出现偏差,也可以通过这三方面进行检验。如果通过修行,我们的身体更健康、家庭更幸福、事业更成功了,那么我们的修行就是有成效的;相反,则证明我们的修行出现了偏差,就需要我们作进一步的检讨、思考和改进。

就我个人而言,虽然到目前为止,腰椎间盘突出等顽疾尚未完全康复,但已明显改善,精神状态较之从前好了太多,心情也常常保持平静。这使得我在家庭生活和工作单位受益良多,如在工作和生活中有更多的精力去观察和思考;如遇到有人不愿意干的事情,如果力所能及,就顺手做了,避免大家推诿抱怨。在工作生活中,我已深刻地体会到抱怨扯皮对我们精力的消耗远大于做事情本身。

当然在修炼过程中,我也发现很多自己做得不好的方面需要继续努力改正。因此总结出几点容易犯错的地方作为注意事项,供同修们略作参考吧。

一、以平常心面对功态中出现的景象,莫贪著、莫恐惧

“大开顶”之后,每个人闭目静坐时,或多或少会出现一些景象,有些景象美丽祥和,有些景象激烈震撼,部分景象可能让我们觉得眩晕恐惧。对于美丽的景象我们不要贪著,对于反应比较激烈、真实感极强的景象,只要我们知道自己在安心静坐就不会出现任何问题。这时让自己放松身心,不要抵抗感受到的各种力量,任由自己的感觉随诸力量沉浮,这些力量不久就会慢慢的平息下来,我们马上就会发现自己仍完好无损的待在那里。正如师父教导,以平常心、清净心看待这些现象,这也符合“若见诸相非相即见如来”的义理。

二、打坐时常以清净心思考问题,莫空心静坐

“大开顶”后,由于身体虚无、心情平静,颇有点“不思善,不思恶”的自在感觉。这时候,如果我们不以清净心去“返照”一切、思考问题,而是贪恋舒服的感觉、空心静坐,那么不仅智慧得不到提高,甚至可能引发惰性越来越强,导致家庭失和的现象。

以我跟随师父三年多的修行经历看,可以通过思考如下问题以提高智慧:1、思考一下当天应该完成什么样的重要任务?任务完成的怎么样?是否有改进的空间?积累了什么样的经验或者教训?2、思考一下第二天应该完成哪些任务?哪些是重要的、紧急的?哪些是次要的、不紧急的?重要紧急的任务应该提前做哪些准备?分什么步骤来做?等等;3、思考自己一天的言行得失:思考今天是否受到过别人的批评,分析一下别人的批评是否有道理,是否自己哪方面做得不好,是否有改进的空间,再回忆一下受到别人批评时自己的情绪怎么样,当时是怎么应对的,这些应对方式是否恰当,是否有改进的空间;思考一下是否批评过别人?批评别人的原因是什么?批评的方式恰当吗?如果自己是别人,能接受这种批评吗?等等。4、思考一下最近发生的社会热点现象,针对这些问题,社会上有哪些看法?这些观点是否圆满?其中哪些正确的观点值得我们借鉴?又有哪些错误观点需要我们引以为戒?等等。

通过上述思考,能够使我们更有序、更从容的处理工作生活中遇到的问题,也许我们的智慧就慢慢提高了。当然如果暂时没有其他问题思考,可以把师父讲课时的录音再听一遍,遇到感兴趣的问题可以多思考一下,经常会有新的启发和收获,正所谓“温故而知新,可以为师矣”。

三、要勤于行动,不要拖延

“大开顶”后,身体虚无,容易让人贪恋静坐的感觉。尤其对于久病缠身的同修,“气冲病灶”时常常给人一种身体马上就会彻底康复的错觉,容易滋生出“先练功,等过一会儿身体康复了再做事情”的念头;这时如果被家人叫起来做些简单的事情,容易产生不情愿的情绪,而这种不情愿的情绪会加重“气冲病灶”中止引起的不适感,从而进一步助涨不情愿情绪,导致恶性循环。这样的话,不仅会导致重要事情的拖延,也容易引起家庭纠纷。

为了避免上述情况的发生,我们应该有这样的思维:

1、因为久病缠身,做事情的能力比之常人有所不如,家人以往已经替自己承受了很多。我们应该心生愧疚,不能再继续给家人甩挑子、增负担了。

2、家人叫自己做的事情,既然以往身体更差的时候可以干,通过修炼之后我们的身体更好了,为什么反倒不能干了呢?因此不必太在意一时的身体感受。我通过观察发现,暂停静坐、平静地起身处理事情不会中止身体康复,那些不情愿的情绪才是伤害我们身心的元凶。

3、如果想什么时候让自己免打扰地静坐一段时间,最好先思考一下家人最近是否有什么急需解决的事情,把事情解决之后再去静坐。即便已经做到这些,在静坐过程中,当家人提出请求的时候,也要尽快起身,把事情处理掉。认识到这些是自己的责任就可以避免不良情绪的产生。

当然如果有十分重要的事情,需要静心思考时,事先和家人沟通好,一般都能获得家人的理解和配合。

4、我们静心思考的时候,通常会有一些不错的观点灵光一现。如果条件允许,尽量以文字形式记录下来,这样有利于我们对其多方面、全方位思考,从而增加思维的广度和深度,同时增长我们的智慧。另外,若经过反复思考、印证,仍觉得可行,或许会成为我们发现的机会之一。

以这样的方式行事,我们就能常常保持平静。即使在做事情也通常能取得不亚于静坐的涨功效果,正所谓“不坐而静”。而且这种方式有利于家庭和谐,便于我们发现合适的机会接引家人走上修行之路。如果不顾家人诉求,顽固坚持静坐,那样可能造成事情拖延、家庭失和的局面,即使姿态上一直正襟危坐,心里却一团乱麻,哪能取得半分涨功效果。真是“坐而不静”,适得其反。

四、切莫贡高我慢

“大开顶”以后,我们常常能体会到圣贤所说的“心量广大,犹如虚空”的境界,在现实生活中我们也确实能够经常保持平静,对事物判断的准确性也会提高很多。这可能导致我们走入两个误区:1、经常发现别人(尤其是家人)做事方式有不完善的地方,于是产生轻视的念头对其嘲笑;或者好为人师,不管对方是否愿意而强行指点对方改进,惹人不快。这两种情况均会导致人际关系紧张。2、对自己产生这样的错误认知:我已经能够时刻保持心情平静,因此对事物的判断比没有修行的家人都强。面对家人批评的时候,尚未思考家人的批评是否正确就矢口否认、排斥拒绝,从而引起家人的反感。

因此我们一定要谨记,我们或许能够顿悟妙理,或许也能够一时做到“知见无见”,但受“累生”习气的影响,我们常常也会不自觉中落入“知见立知”的深坑。因此我们要经常反省自己的不足。别人的批评更是给我们提供了宝贵的反省机会。面对批评,不管对方身份如何、学识如何,我们都要认真思考批评是否有道理。合理的批评我们一定要虚心接受并加以改正。有则改之、无则加勉的态度是破除不良习气的利器。否则,若习气不改,明白的道理不能落实到具体的工作生活之中,那明白再多的道理也只是“数他珍宝”,知晓再多的知识也只是“入海算沙”,于我们的生活、解脱又有何益?即使能静坐再久、看到再多的胜相,那也不过是梦幻泡影,如露亦如电罢了。

五、家人才是我们今生最重要的善待对象

修行到“大开顶”乃至更高状态后,我们的心通常变得比较柔软,面对一些需要帮助的人,我们通常慷慨解囊,宁愿牺牲部分自己的利益,并理所当然的认为家人会支持自己这么做。而一旦家人提出不同意见的时候,就怒火中烧,嫌弃家人为什么觉悟这么低。这种对外人宽容、对家人苛刻的倾向,容易导致家庭逐渐失和。

以我个人体会,富于同情心是好事,在力所能及的情况下给予别人帮助也是我辈应该做的,但我们应该以均平的心态对待家人和外人,对别人的帮助需以不伤害自己家庭为前提。除明显紧急需要我们立马施以援手、否则会造成严重后果的情况外,我们尽量不要在和家人有巨大争执的情况下去行善,更不要指责家人觉悟不高而导致家庭失和。需知一家人的缘分已经注定了家人才是我们今生最重要的善待对象,我们同情的对象在觉悟方面未必比我们的家人高尚多少,若因帮助别人而让自己家庭遭到破坏,那么就有点舍本逐末了。因此帮助他人尽量以能保持家人正常生活水平为前提,这也符合古人所说的“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”的道理。因此生活中,我们不能抱怨家人觉悟太低,只有不和家人交恶,与家人保持好这份善缘,我们将来才有机会广设方便,引导家人提高觉悟。否则出于帮助别人的善心,但别人没帮到,自己家庭又失和,就得不偿失,决非智人所为了。

 

后记

今天,终于把三年前就想写下来的修行经历、感悟给完成了。虽因才力有限、表述不准确可能影响阅读,但毕竟完成了三年来的心愿。这也算是我在克服惰性的道路上迈出的第一步吧。

回想过往的点点滴滴,我从顽疾缠身、痛苦不堪的经历开始,先是偶然间接触气功,后又偶然间看到散落在天涯论坛中的师父文章片段,接着又借助同事才接触到师父的名字,到下一步看到师父的文章全文,然后发现并添加师父的QQ,最后终于报名师父大道不二、幸福人生及一方师等课程,走上了跟随师父一起修行的道路。每一步都充满偶然,让我既感叹结识师父的来之不易,又感叹自己今生是多么的幸运!

三年多以来,我由一个疾病缠身之人变成了现在日渐康复的自己,由一个偏激狭隘之人变成了现在相对开明乐观的自己,由一个鄙视传统文化的人变成了现在乐于学习儒释道经典、志愿向圣贤学习的自己,并在修行的过程中获得了少许智慧,这一切的转变都离不开师父的指引。跟随师父修行,获得的利益实在是无量无边。我衷心地感谢师父,希望现在跟随师父修行的广大同修莫浪费这种来之不易的机缘,一定要好好地修行,争取有所成就;希望更多的同修能够获得和师父一起修行的机缘;希望我的家人能早日走上和我一起跟随师父修行的道路。

 

弟子清旭

二〇一八年十月十四日

 

本文作者:清旭,男,现居上海。

 

蔡衍颛先生的微信号:13715860608

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