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了空居士修行养生网

【学员心得】清沐学习站桩功的一点感受

2021-8-18 06:53| 发布者: 明双鱼| 查看: 154| |原作者: 清沐

摘要: 蔡衍颛先生的微信号:13715860608


由于忙碌,报名站桩功课程后一直没时间练,最近才开始抽时间练习,至今站桩将近一个月。站桩功的视频课程有四节,课程简单易行,不象社会上讲的站桩功有那么多要求,却受益很大。

按师父(了空居士蔡衍颛)教的,我采取高位站桩加扳指方法练习,才不到一周,令我惊讶的是,膝盖就没有以往的不适感了,感觉高位站桩不会损害膝盖,反而对腿和膝盖有很好的疗愈作用。我根据自身的情况调整站桩高度,但都是高位桩,甚至有时只是略微曲一下腿而已,省力且不会造成伤害,但效果却是惊人。我的膝盖病有些年了,跟师父修炼后好转许多,已不再疼痛,但仍有不适感,高位站桩一下子消除了膝盖的不适感,,真是神奇,老毛病这么快就好了。

师父讲,扳指是一种常用的方法,但我过去没接触过,现在站桩有规律地扳动手指时,体内会有温暖之感,手脚上的气感亦随之增强。再细微体会,随着手指的扳动,身体两侧有些对称部位有反应,或隐痛感,或胀动,或双侧对应经脉运行明显,有时随着所扳动手指的微微振动,身体各种反应会更明显,且会沿经脉传递开去。现在虽然每天只站30分钟,但整天会有热流在经脉内循环,周流不息,有时感觉经脉象一下子破了一样,热量由经脉上的点霍然散开一大片。

根据环境情况,我偶尔只是站桩不扳指,有时只扳指坐着,也有一定的效果。

易行有效,是我对师父所传站桩功的一点感受。大道至简,师父讲的功法都是简单实用,不复杂拖沓,实际也正是现代社会忙碌环境下所需要的功法。能遇到师父真是幸运至极,感恩师父。

 

清沐  2021817日于北京

 

 

本文作者:清沐,男,居住于北京。【站桩功学习班】学员。

 

蔡衍颛先生的微信号:13715860608

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