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了空居士修行养生网

【学员心得】习练朱砂掌功40天

2021-6-4 06:55| 发布者: 明双鱼| 查看: 217| |原作者: 明溦

摘要: 蔡衍颛先生的微信号:13715860608

    本人明溦,马上64岁了。今年4月份经明端师兄牵线与师父(了空居士蔡衍颛)结缘,初衷源于渴望明师指点学习国学经典,无意中看到明端师兄演练朱砂掌功,说可以调理身体,于是便生起兴趣,果断拜师学功。

    420日开始,我每天早上坚持习练,认真模仿师父教的功法动作,体会身体中的气感。开始从6个呼吸做起,前几天练功时略感头晕,请教师父后减了两个呼吸。慢慢地自己凭感觉逐渐增加呼吸数。

我有严重的肩周炎,起初做“虎掌托天”和“虎掌分壁”时肩部疼痛,举臂艰难,但我深信练下去会改善好转就忍痛做下去。

我是看着师父教功视频练的,想象着师父就在眼前助功,渐渐的,肩部疼痛缓解了。今天听着师父口令练24个呼吸,居然也不觉得劳累全做下来了!

习练时双手的气感很足,麻麻酥酥的;背部发热,脸部微微出汗;但在做龙部动作需要左右扭转身体时还会感到些许头晕(我平时有眩晕的毛病)。我深知坚持习练对身体是有好处的,一点不害怕。

    经过这一段时间朱砂掌功的修习,不但体力明显增强,站着讲课一天不觉得累(注:我在从事法语培训工作)。最显著的变化是心性得到了提升,遇事多思考,不急不躁。学习国学经典的积极性越来越高。

习朱砂掌功练气,借打坐冥想养气,读国学经典修心。我一定会在师父的指引下使自己更精进提高!感恩师父!

 

朱砂掌功学员 明溦

202162

 

蔡衍颛先生的微信号:13715860608

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