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怎样练功对学习有帮助(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

2020-9-8 05:19| 发布者: 明双鱼| 查看: 65| |原作者: 了空居士蔡衍颛

摘要: 想要免费打通大小周天,直接联系了空居士蔡衍颛先生 了空居士蔡衍颛先生的微信号:13715860608

:师父好,我想问,怎样练功对学习有帮助?

 

:太好了,太好了。其实我们现代的教育,就忽略了古圣先贤从事教育工作的一个环节,那就是所谓的正心修身。正心修身是不是谈很简单的品德修养遵守纪律?不是!我怎么敢这么肯定呢?历来很多教育家,譬如著名的孔子,他就曾经和他的弟子们讲到心斋,就是静坐,坐到整个人都虚无了,明朝高攀龙,也有所谓的半日读书半日静坐;荀况也有 “君子博学而日三省乎已”,是不是闭门思过?不是的,古人所谓的三省是静坐返观自己的所作所为。古圣先贤这个静坐思考的好习惯,确实是很值得我们现代人去研究的。不仅仅是教育家,还有政治家、军事家,譬如说张良,就是桥下三拾履的张良,也就是帮助刘邦打天下的那个开国元勋,他是跟黄石公学兵法,黄石公说你要跟我学兵法首先也要跟我来学打坐,据说张良是跟黄石公学了一段时间的静坐功夫,黄石公觉得他的心比较平静了,然后把太公兵法传给张良。诸葛亮也有“淡泊以明志宁静以致远”。这些古圣先贤都有静坐的好习惯。如果说静坐到非常殊胜的是《法华经》里边“若人静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔”,世尊都赞叹到极点。如果我们有条件的年轻人,你们无妨也好好地学打坐。学打坐是不是空心静坐?不是!空心静坐会变傻的,如果你们打坐放下妄言,什么事情都不想是不对的,会变傻的。打坐的时候可以思考工作的事情,可以思考学习的内容,如果你在看书,甚至可以将那本书放在身边,打坐闭眼,然后思考你刚才看过的内容,这样打坐和学习两不误。详细可以参考我一篇文章,叫做《人人应该练功,时时处处都可以练功》。

 

明昱根据2013721日讲课录音整理,未经了空居士蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。

 

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《人人应该练功 时时处处都可以练功》(蔡衍颛 著)

 

 

    练功练得好能够流通气血、调和阴阳……能够防病治病、强身健体、延年益寿……能够陶冶性情,纠正不良的思想和行为,有利于家庭的和睦、工作的协调、社会的安定……甚至能够开发智慧,提高工作和学习的效率……所以“人人应该练功”!

    那么,有没有不适应练功的人呢?实践证明,只要思维正常的人都可以练功。但应该说,有些人是适应这种练法,有些人是适应那种练法;有些人喜欢这种练法,有些人喜欢那种练法;有些时候应该用这种练法,有些时候应该用那种练法……

    比方说教一个少年儿童练功,你可以不用教他动功、站桩、呼吸、观想……你只要教导他行、住、坐、卧要端正、要自然,无论做什么事情要集中精神,不要慌慌张张、神不守舍……安静的时候要观察自己的身体,尤其是手、足有没有冷、热、麻等感觉。同时可以回忆自己从前的所作所为,正确的给予肯定、错误的加以纠正……也可以回忆老师教过的功课或者默默地背诵课文……上课时端端正正地坐着。一边认真听老师讲课,一边观察身体有没有“气感”反应。有气感也行,没有气感也无所谓。主要是要养成精神内守的习惯。因为精神内守了就能聚气,到一定程度就会出现“周天”循环。但切记不要去追求感觉,须知追求是一种强烈的杂念,会影响练功的效果。

    有些人可能会问,没有意守能练出“内气”吗?其实,精神内守观察自身的感觉就是一种意守,这是意守全身!意守下丹田的,气聚下丹田,先通小周天;意守全身的气聚十二经络,可以通大周天;也可以将十二经络的气引归下丹田,先通小周天。许多站桩功法如少林内劲一指禅等都强调不要意守、不要入静,其实,“保持姿势的正确”就等于意守全身,“认真练功”就等于入静……

    青年人、中年人、老年人练功就非常方便了,因为能够自主自立。你可以按照自己的身体状况、生活环境、工作需要、个人爱好……选择适合自己的修炼方法:如走路、逛商场、散步、跑步……都可以用“精神内守、观察全身”的方法练功;早晨或日常时间比较充足时,可以练动功或站桩功;疲劳的时候或睡前可以练坐功或睡功;已婚的人也可以学习房中养生……总之,时时处处都可以练功。

    现实中也有许多人不相信气功的效用,尤其有些是患病多年、针药无效者。我觉得很奇怪,与其饱受疾病的折磨,听天由命,不如认真学一学、练一练,也许会出现柳暗花明又一村的可喜局面。

 

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