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站桩和打坐(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

2019-12-29 06:42| 发布者: 明双鱼| 查看: 851| |原作者: 了空居士蔡衍颛

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:站桩和打坐有什么共同点?

 

:古大德说穿衣吃饭都是在修禅,确实是!打个比方,就像你有一定境界了,那么你现在在跟我说话,也可以体验到好像跟你在打坐一样类似的境界,你就是在工作,就是在走路都可以有所体验。但是退一步来说,如果你专心地闭上眼睛来打坐或者是来站桩,可能感受会更深。所以我一直是鼓励大家,每天要有一定的时间来站桩,或者是来打坐,这么进展会更快,同时,平时工作、学习的时间都以修炼的心态保持心情平和,那么整天就是处于一种功态,虽然整天处于一种功态,但是每天还是有一个固定的时间来打坐、站桩,那功态之中的进展更加殊胜。那么打坐和站桩这两者又有什么长短呢?我觉得站桩对经络的疏通是比较快,但是功夫比较深了,有一个中间过程,有些人练着练着就很容易入定了,有点虚无了甚至有点好像打瞌睡的感觉,所以站桩来说有时候不是很方便,但是打坐来说在这方面就保持很好,所以站桩对经络的疏通效果比较好,但是对于深入禅定效果就不如打坐,所以我觉得在站桩和打坐这两者的选择上,大家可以有时候站桩有时候打坐,体力精神比较好的时候,可以站桩,比较疲劳的时候可以打坐,体力比较差的时候可以打坐,两者结合。

 

明斓根据2009910讲课录音整理,未经了空居士蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。

 

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