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带功时如何站桩(摘自讲课文字实录)

2019-12-4 09:48| 发布者: 明双鱼| 查看: 994| |原作者: 了空居士蔡衍颛

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:我是站桩的,等一会师父带功时要怎么做?

 

:依然站桩!闭上眼睛更好,如果觉得站桩闭上眼睛不方便的话,那就桩位站高一点,或者是干脆不站桩,坐在凳子上闭着眼睛。为什么我老是强调闭着眼睛呢?因为一般我们修行功夫比较浅的人,他睁着眼睛他的精神很自然地就朝着前边,也就说人体场就偏转,闭着眼睛精神会自然回到体内,他的人体场就和身体比较良好地叠加,详细可以看我有一篇文章叫《人体场漫谈》。功夫深的人他不用闭眼,他的精神永远是会很自然地分布在身体内外,所以功夫深的人他练功时不用闭眼。当然你们会发现站桩的人,往往都不要求闭眼,为什么?因为站桩有一定的运动量,我们的精神会不自觉会吸引到身体上来,所以可以不闭眼。如果是直立的,膝盖没有弯曲度的站桩,睁着眼睛我们就会变得东张西望了,感觉就会差很远,但是一闭上眼睛就不一样了,感觉就来了。其实接受外边的能量是我们的人体场,人体场是贯穿我们身体内外,人体场同外边的能量场同步共振他就吸收到能量,这个能量就传递到我们的身体,使我们的身体有感觉,是这样的。

 

:武术里的站桩和修炼里的站桩是一样的吗?

 

:可以说基本上是一样的,有一点点区别,往往武术里面的站桩他的目的是为了提高体力,所以他站桩的要求多数都是要有比较大的运动量,而且每次站桩都要求站到甚至是精疲力尽才行。但是我们修炼方面的站桩往往就运动量相对要低一点,而且每次站桩不要站到那么累。还有武术里面的站桩,有些是跟养生里面的站桩是一致的,同样是讲究松静自然,但是它有一些是用于技击散打的桩法,它是要故意训练我们的肌肉紧张,从而提高我们的爆发力和抗击打能力,就好像所谓的金钟罩、铁布衫之类的啊,它有时候也用某些特定的姿势使全身的肌肉绷紧,这点是和修炼这方面的是不一样的。你们如果看过武侠小说《射雕英雄传》,里面有个王处一,王重阳的徒弟,他号称铁脚王处一,在小说里面,他那个脚在地上一踩就有个脚印——当然古时候那个地都是泥土地啊,如果现在的水泥板给他踩就踩不下去了,水泥板太硬了啊——但是王处一他是修金丹大道这些的啊,那他为什么有那么高的功力呢?他是长时间的熏修,在史书里面记载王处一他每天晚上是天一脚,就是一个脚着地一个脚不着地的这样站到天亮的,这个功夫是非常的厉害,天一脚站到天亮,打个比方从晚上八点钟站到明天早上四点钟,这个都是好几个小时,很厉害的啊,所以王处一就凭着这个练法练出了很大的力量啊。当然,武术方面多数都是用比较短的时间使肌肉紧张来训练这个力量的,有一些属于内家拳方面的,就跟我们这个修炼的桩位基本上是接近的,只是他的桩位要求比较低,每次站桩也要站到比较累了才停下来,就有这点区别。

 

明斓根据200996讲课录音整理,未经了空居士蔡衍颛先生本人校对,请以当日录音为准。

 

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