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了空居士修行养生网

专题讲座——金丹大道阐秘(第三期)

2015-8-18 16:17| 发布者: 明昌| 查看: 749|

摘要: 主讲:了空居士蔡衍颛 主持:明树 整理:明菂 时间:2015年7月25日 主持:师父,今天是我们《金丹大道阐秘》专题的第三讲。 了空居士:是,我们今天讲的主题就是讲辟谷吧,因为这个在金丹大道修炼体系里面辟谷也算 ...


 

主讲:了空居士蔡衍颛

主持:明树

整理:明菂

时间:2015725

 

主持:师父,今天是我们《金丹大道阐秘》专题的第三讲。

了空居士:是,我们今天讲的主题就是讲辟谷吧,因为这个在金丹大道修炼体系里面辟谷也算是一个很核心的内容。那关于辟谷这方面,明树,你有哪些了解或者是你想了解哪方面呢?

主持:辟谷,我也在师父的指导下也进行了几次的辟谷,那辟谷中,我有一个疑惑:有的人说什么东西都不吃,连水都不喝,那是这样的吗?

了空居士:噢,不是!辟谷,辟谷,顾名思义就是回避五谷。那么在这个前提下就引发了两个说法:一个就是不吃主食,可以极少量的吃一些其他东西,譬如吃少量的水果,你们看神仙(画像里)常常旁边有几个仙桃嘛,还有就是可能会吃少量的红枣或者是吃少量的某一些坚果,譬如核桃等等,还有就可能会吃少量的中药药材等等。另外一种辟谷也可以说是什么都不吃,但是一定要喝水。古人其实对人体的研究这方面是研究的很细,他们发现辟谷有个总的规律:就是还是要喝水,不喝水是不行的。为什么?我们从科学的角度来看就很清楚,辟谷虽然没有吃东西甚至是说什么都不吃,这样就出现一个现象就辟谷几天后就没有大便了,但是还是会有小便。为什么呢?因为辟谷这个过程,我们身体能量的来源严格来说确实是分体内和体外两部分的来源支撑,体内呢?最明显就是消耗体内的脂肪等等。体外呢?确实大自然的能量真的对身体有一定的作用,功夫到一定程度的人都知道体外有这种能量场。那吸收大自然的能量,它到体内到底能转化成什么物质?这点古代他们只是说吸收了天地灵气这么说或者是万物灵气这么说,至于说吸收到体内它能具体转化成什么物质,古人这方面确实也没有精微的仪器可以测试,都是凭体感。那么体内如果脂肪等等的代谢确实同样会有代谢的产物,当然就一定没有大便,但是还是会有小便,另外,人体本来就是一个开放的系统,就是皮肤表面水分的蒸发出汗等等还是会消耗体内一定的水分或者一定的液态的物质,假如你没有喝水,那么也许会引起血液呀等其它一切体液的浓度升高,对健康是不利的。所以古人特别强调辟谷还是要喝水。历史上有一个著名的人物就是王重阳,王重阳他度了第一个弟子就是马丹阳,马丹阳这个人本来是一个富豪,他很有钱,家产很大,他娶了个老婆就是孙不二,当年,马丹阳跟着王重阳修道了,孙不二是很不高兴的,很生气的,说你王重阳怎么将我老公给带走,马丹阳就告诉她:我的师父王重阳是高道,古人称为说神仙。那孙不二这个人也很理智,她说:那他有什么本事呢?怎么那么值得你那么崇拜呢?这个事情就传到王重阳耳中,王重阳也觉得时机到了,也打算来度孙不二,结果他就来跟孙不二说,他说:“我别的不说,我可以100天不吃饭。”孙不二说:“假如你真的能100天不吃饭,我也拜你为师跟你修道。”王重阳说:。她(孙不二)说:“那怎么办?”他(王重阳)说:“你给我一间干净的房间。”她(孙不二)说:“还需要什么?”他(王重阳)说:“还需要一个坐垫,还给我一瓢水。”(古人那个没有我们现代的那个塑料的或其它装水的东西吧,都是用葫芦砍成两边,那个叫做瓢,那个东西。)他说:“你给我一瓢水就好了。”她说:“那我就将门锁紧了,100天准时来开门,如果饿死了,那师父对不起,饿死就活该了 。”结果王重阳说好。然后孙不二这个人也够厉害,她真的就将门给锁紧,过了100天之后开门,哎呀,她真的惊呆了,发现王重阳在里边从容地站起来走出来,而且发现他的气色比原来还更好,古人他原文就说气色比…他用鲜艳的鲜,就说比原来更鲜,这孙不二非常佩服。你看王重阳他也需要喝一点水或者是他喝的很少量,然后那个水放在旁边也许对空气湿度也有一些调节的作用。以前江湖上有一些人传说辟谷是可以连水都不用喝,其实这是很危险的。不过辟谷的时候因为你没有吃东西,所以口也不会那么渴,所以也好像觉得不用喝水,不过我的师父当年谆谆教导,他说你口不渴也要喝水,否则你这个血液等等浓度增高了对身体是有危险的。所以请大家千万记住我师父的教导。

那么回头来说古人为什么要提倡辟谷呢?我们进一步来看,在人类各个群体里边,研究辟谷的确实是很多,但是就我对很多文献的研究,确实在人类文化史上,道家对辟谷的研究是最成体系的,其它少数人群研究,其实佛家不怎么提倡辟谷,佛家是提倡节食,所谓的“日中一食”啊,“一坐食”啊,“一坐食”是什么意思?就说你每天只能坐一次在那里吃饭,如果你吃饭吃到一半,人家叫你你站起来就不能回来再吃,这是古印度一个僧团的一种习惯,叫做“一坐食”。无论是早上还是中午还是晚上,一天就是坐在那里吃一次,中间站起来就不能再吃,就是“一坐食”。后来慢慢演化成为“日中一食”、“过午不食”,就从“一坐食演化出来的。佛家没有特别强调辟谷,道家就很注重辟谷,据我对古代这些现象的研究,为什么佛家提倡节食,道家比较注重辟谷呢?因为佛家的修行人很多都是过着群居的生活,他们自己也没有做饭,他们是定时去外面托钵,不过就有所谓的托钵不能过七家,是不是?古人比较穷,可能你去一个地方讨饭不一定能够讨到一钵饭。古人比较穷,可能这家给一点点,那家给一点点,然后你只能走七家,如果这七家你走来走去都讨不到饭,那也算了,今天就没得吃了,就这么挨过去,如果你七家讨了,只能讨到半钵,那么你也不能去继续八家、九家讨下去,不行,就说有这个做法,也就是用这种客观条件有点强制性的使你节食。那么节食到底对身体有什么好处呢?释迦牟尼佛当年有讲到,他说如果一个人吃的太多,吃的太饱就容易昏沉,身体也很容易有这种笨拙的感觉,对这个智慧的开启有一定的影响,这个就是释迦牟尼佛当年提倡节食的根本原因。那道家呢?为什么提倡辟谷呢?严格来说,道家在历史上来看,他们大多数是处于隐居的生活,也就是说他往往甚至是一个人独自住在山里边,很少有同参道友,很少有伴,所以他们学会辟谷的本事,方便于有时候遇到饥荒年没有东西吃或者是出门远游爬山涉水前没村后没店,所以在这个状态下,你随便搞点山泉水吃呀,甚至随便摘一点野菜吃呀包括松树那些松针呀等等随便吃一点,只要那些植物是没有毒的,他们吃一点,喝点水就勉强能够维持生命,这个是道家的这个传统。当然后来引申到“神仙不食人间烟火”,引申到这一点上来说,这是属于高深功夫的层次了,也就是说他能够比较长时间可以不吃,他维持生命的来源,一方面确实是属于体内的这些脂肪等等这些储存的能量、营养的东西的释放,另外也确实能够感受到大自然有这些能量的存在。那么我们先讲到这些辟谷的历史背景和注意事项。

接下来我们再继续讲,辟谷这几年来在社会好像很风行,很多人都在推广辟谷,各种养生机构等等都在推广辟谷,不过严格来说,辟谷,假如是没有一定的修炼基础的辟谷,那只能叫做断食,就不是叫做辟谷,因为辟谷,它常常后边还有两个字,就是食气,“辟谷食气”,只是简单的断食那不是辟谷,简单的断食可能会引发一些不良的效应,为什么呢?因为一个人饥饿了,他内分泌会产生变化的,譬如胃酸会分泌多起来,唾液也会多起来,甚至胆汁也会多起来,胃里面胃酸的浓度过高会对胃的内壁产生不良的影响,这个十二指肠里边胆汁的浓度过高也会刺激十二指肠甚至会引起十二指肠溃疡等等这些不良作用。那么为什么道家金丹大道的实修到一定程度都强调可以修辟谷,那么就不怕身体有不良反应吗?其实我们的人体从科学的角度,好像就说很多器官组织的活动,它是不受人的意志所影响的,其实不是的,只不过是一般的人,他的意志力很难真正的干扰到内脏器官的工作,通过修炼,功夫深到一定程度,修炼者这个意志就能够或大或小的影响到内脏的工作状态,功夫越深,他影响力越大,所以真正修炼功夫高深的人,他辟谷的时候,他是真的有可能使他内分泌的工作模式产生改变。为什么这么说呢?有什么依据呀?有的,其实我们时间到了就肚子饿这个现象严格来说,确实也是一方面是肠胃排空,另外一方面也是大脑的条件反射——定时进餐。不相信你去看现在的小孩,父母有时候吃饭叫他们吃他们都不吃,为什么?因为他们平时吃的饱了,而且家里大把东西,他不愁吃,所以他大脑里边这种条件反射不明显。所以从现在的一些儿童这种到吃饭的时间他都不愿意吃饭,你们就会发现他一方面确实就家里东西多不愁东西吃,另外一方面也因为客观原因引起他大脑没有这种定时进餐的明显的条件反射。我们修炼功夫深的人他的意志力真的能够反射到我们的身体,当一个真正有功夫的人,他可以随时想不吃的时候他真的就能够不吃,到那个吃饭的时间他或者去外边散步或者去做其它的事情或者他去练功打坐去了,他这个条件反射不产生,他也没有那种想吃东西的欲望,无数的跟我们学辟谷的同修都同样的感受,他说确实真的不饿,只是有时候是觉得嘴馋,我说其实古人应该都会发现有这种嘴馋的现象的,要不然那句“神仙不食人间烟火”又是什么意思呢?让我来说其中一个意思就是安慰自己我要学做神仙了,所以不要贪吃人间烟火之食,可能是这样。那么为什么修炼的人他的意志力能够影响他的内脏工作呢?那普通的人为什么没有那么明显呢?这个关键就是修炼的功夫,我们修炼到底在修什么呢?就是通过明师的指导,通过某一方法的训练使我们体内充满了一种能量,这种能量是最容易受我们意志力的影响。这些能量存在哪里呢?就是存在经络系统里边,其实古人发现的经络系统,我自己也修炼了三十多年,我真的由衷地告诉大家,我觉得经络系统跟神经系统甚至是一致的,当然我加个甚至两个字是保留一点意见,因为我曾经跟一些研究神经系统的一些专家探讨过,就说古代这些经络的线路和我们解剖学发现的神经系统有一些地方还不是完全相同,那么是不是古人的经络系统跟现代解剖学发现的神经系统没有完全重合的地方是不是不一样呢?还是属于更精细的神经系统呢?这个也确实需要以后这些专家学者进一步去研究。经络里边能量充足了,我们的意志力就很容易通过经络系统反射到我们全身。因此古人一再强调说辟谷一定要有功夫基础才可以,古人的要求最低是气通大周天,也就是大小周天全部通了他才可以去训练辟谷,如果你能够达到大开顶之后那就更加好,反正功夫越高,他这个意志力对身体的影响就越明显,另外功夫越高,说明你身体内环境的通道越畅通,内环境的通道畅通有什么好处呢?那就有利于体内储存的能量的释放,另外功夫越高,我们身体和大自然融通的程度就越高,有利于从大自然摄取能量。譬如你们已经气通大小周天了,尤其是跟我学到大开顶的,假如你们觉得这个时候身体不舒服,手脚乏力啊,你们去打坐,打个十几分钟吧肯定很快就改善了,或者你们觉得这个时候肚子很饿又没东西吃,手脚都发抖了,你们去打坐,打坐个十几分钟,肯定这个状况就大大的改善,当然科学也许可能会说:你打坐之后是不是体内又释放出能量来了,来改善这个状况呢?其实修炼者自己就会感受到你打坐进入良好的功态的时候确实觉得整个人和外界的能量场会沟通,甚至会明显地觉得外界的能量会渗透进入你体内,从而使你的精神、体力得到恢复,所以很多事情确实是“纸上得来终觉浅,觉知此事要躬行。”所以古人这些在人体科学方面通过自身的修证所总结的经验确实是非常宝贵的。那么我们回头再说,古人这个辟谷到底对身体有什么好处呢?第一,提高我们的定力,我们从小到大都觉得吃东西是一种享受,是好事情,你现在什么东西都不吃了,你能不能下这个决心,这就是定力,能不能做到?这就是定力,也就是自主能力,自制能力,你能够做到了,就说明你自制能力非常好,这是第一。第二,通过辟谷能够提高你身体的机能,我们一般人肚子饿了,哎呀不行了,手脚都没力了,你通过几次的辟谷锻炼,你以后到吃饭的时候如果没饭吃,保证你不会有那种饥肠辘辘手脚无力那种反应,不会的,所以这个整个身体素质就得到提高。第三,通过辟谷的修炼,内环境更加通畅了,原来积累的营养、物质能够释放出来就更有利于我们身体的新陈代谢,如果身体老是有进无退,有些东西老是在里边积累时间太长,可能甚至都会有某一些方面的变质,那不就变成一种疾病了吗?你随时能将里边的存货给消掉,那整个身体的生理状况都会达到良好的状态。所以严格来说辟谷确实有这么多好的作用,当然科学好像还发现在辟谷的状态下,人体的免疫系统好像有很多能够得到改善或者是原来有一些免疫能力有一些丧失的,他会有所恢复,这是科学说的,我们自我修炼上能不能感觉到这些?最明显的如果你们生很多青春痘去辟谷,可能青春痘很快就会好转,很多身体的炎症,在节食或辟谷的状态下,它这炎症会比较快的消失,或者你上火了,适当的辟谷也确实对这个火气的消除有良好的作用,另外脾气比较急的人通过几次的辟谷,好像脾气也会大大的好转,有这些现象。那我们先讲到这里,明树你看看大家有什么疑问要问我的,我就先回答掉这些。

主持:我想先问一下辟谷对我们涨功有什么好处呀?我自己辟谷的经验感觉好像跟周围的能量场融通的更好。

了空居士:哎呀确实是,我刚才说过辟谷第一作用就是提高你的定力,第二作用就是沟通内环境,对内是沟通内环境,对外是沟通外环境,也就和大自然的能量场有更好的沟通,所以辟谷也确实是涨功的一个重要环节之一。虽然佛家没有特别说辟谷,但是佛家的“日中一食”、“一坐食”、“戒贪嗔痴”啊,这些其实也是间接地使我们体内不要有太多的东西的积累。

主持:在说到辟谷可以提高定力,那是不是我们辟谷可能有一个阶段感觉有时候会比较无力,就嘴巴特别馋,这时候就忍过去吗?

了空居士:对对对,当然手脚无力甚至有一点低血糖反应,你这时候一定去打坐,可能等下就不会了,当然有一定基础的人去辟谷说发现低血糖反应从而对身体健康有危害的(情况)好像还没有发现,因为只要你有一定的功夫基础,你一打坐,大自然的能量会被你吸收,确实最明显就这一点,然后他这种不良的反应好像很快就会消失。

主持:您说有利于新陈代谢,那这种胖的人辟谷当然他很高兴,那瘦的人呢?那他会不会辟谷下去变得更瘦了皮包骨了?

了空居士:在辟谷的过程中是会的,会更加瘦一点,但是辟谷之后,你们常常会听我说一句话,就是说辟谷之后你们都会胃口大开,说恢复饮食之后,千万不要吃原来那么多的饭量,要吃原来百分之七十就好,否则,你吃原来那么多可能还会胖,因为辟谷之后,我们这个肠胃的吸收功能会提高,好像我们肠胃也有一种习惯性吧,它会排空,如果你平时吃很多但是也不会胖,严格来说,可能这个肠胃的吸收功能不好,它很多有用的东西没有吸收就被它排掉了,所以通过辟谷可能会提高肠胃的吸收功能,所以可能瘦的人辟谷之后也可能会慢慢的胖一点起来。不过,请大家记得,古人将我们人的体型也分五大种类,所谓的水、火、木、金、土吧,水形人比较胖,比较灵活;土形人比较厚实,没那么灵活,火形人嘛,比较娇小;金形人嘛,比较端方,也就是没那么高大,但是就没有火形人那么瘦小;木形人嘛,比较瘦高。所以人是有这五大种类的,不是说每一个人都是同样的标准,那不对的。以前有些人老是在说道家的人个个是瘦的,其实我告诉你们有一个道家最著名的人是很胖的,那就是汉钟离,他是很胖的,吕洞宾就没有,吕洞宾本来是一个书生,他就身材非常好,王重阳严格来说他应该是一个大汉,他也不是瘦瘦的。谢谢大家!

主持:现代人他都有工作,那这些有工作的人,他在上班期间辟谷会影响到工作状态吗?

了空居士:严格来说,只要他有一定的功夫基础,还有他每天能够有一定的时间来练功,譬如说早、中午每次练个半小时到一个小时,而且他已经是真正的气通大周天了,甚至是大开顶了,那么一边工作一边辟谷是不成问题的。其实我们的辟谷,像我一样,我们有时在外面忙的时候想吃就吃,不想吃就不吃,我们觉得很自然的,所以我们懂得辟谷之后,包括明双鱼等等,我们在外边,我们有时想吃就吃,不想吃就不吃,所以我们很方便的,我们去坐车,赶什么事情,我们都不吃饭的,省掉时间了,就像骆驼没水喝不用喝那个道理有点类似,所以真的没有影响。我们在青岛的时候有位同修叫做古月,古月他辟谷到第5天的时候还开车送我们去胶南,来回整整开了五个小时,他一点都不累。明偶同修,我们这次来北京,她辟谷41天,我还开玩笑叫她做仙女了,真的很厉害,说内心话,我当年在我师父身边,我师父只是要求我辟到15天,没有想到明偶能辟到41天,我觉得她的毅力太好了,而且现在她还没有完全恢复饮食,可能吃一点点,有时候还不吃。我们另外一位同修明轩,安徽的,她也自己在家辟谷了28天。我们前段时间,江河之上(同修),原来成都的明珀都在我那里辟谷,江河之上也辟了好几天,他有写修炼心得吧,明珀不知有没有写,明珀也是在我那里有一次是辟了13天,哎呀她也确实明显的瘦下去,大家开玩笑说她真的变了另外一个人,变成一个身材非常苗条的姑娘,其实她是一位中年的女士啊,真的。

主持:这些师兄他的定力很好,像我辟谷到一个星期时嘴巴好馋,看什么都好吃。

师父:是啊,辟谷就是要解决嘴巴馋,其实都不是饿,是嘴巴馋,你下次就不断背诵“神仙不食人间烟火”,你说我学做神仙了,我从这句话也发现古人应该也会嘴馋,所以他才搞这句话。

主持:那这样子如果这种退而求其次,有同修说一天如果吃一餐,这种算辟谷吗?这样有用吗?

了空居士:这样有用的,这就变成佛家的特色了,就成节食了,都有用的,对身体健康都有好处。其实我们现代人都是营养过剩,你现在随便吃一餐明树你们可能还好,我们这辈人小时候很穷的,我以前跟人家开玩笑说我们从小都差不多吃素了,为什么?因为以前一个人是一个月多少猪肉的,鱼也很少,而且家也很穷嘛,哪里买得起那么多肉,能够搞点咸菜、酱油就算了,小时候我们都是差不多大半个月吃素的,所以说我们现在的生活太好了,所以这个辟谷对现代人来说更是有真实的意义,现在很多富贵病,三脂高,糖尿病等等,别的我不说,明树不知你敢不敢吃肥猪肉?如果你敢吃肥猪肉,你多吃一点肥猪肉,等一下你过后摸一下脸,可能脸上那个油脂都会多起来,那个肥猪肉吃少一点,脸上那个油脂好像也都会少一点。

主持:我们现在都是很少体力劳动,都是坐办公室,那有同修问有体力劳动的人可以辟谷吗?

了空居士:其实,严格来说,辟谷说句最实在的话就是恢复野生动物的生活模式,当然说的文雅一点就是恢复原始人的生活模式。你看以前从我们读历史来看,远古的人他们是靠采集和狩猎来获得食物的嘛,所以采集也不一定天天采到东西吃啊,那狩猎去打猎去捕鱼,不可能天天捕得到,打得到的嘛,那打不到你明天就不会走路,那肯定死了。还有,我们山上那些野生动物,那个草食性的动物还相对可能会好一点,那个肉食性动物它不可能天天捕到动物吃的嘛,如果它一天不吃就跑不动了,那麻烦了。其实人也是跟这些原始人跟这些野生动物都是有一些类似的生理机能的,所以辟谷这种现象让我来说就是恢复原始人的那种生活模式嘛,也就是说句不好听的话就是恢复野生动物的生活模式。真正辟谷功夫高深的人,他可以一次吃很多,但是他又可以很长时间不用吃,你们去看神仙传里边就常常有这种记载,某一个高人他一次吃很多很多,吃好几个人都吃不完的东西,不过有些是夸张了的,因为毕竟肚皮就这么大,当然古代的人有些人也长的高大吧,然后他就可以很多天不吃,确实是有这个现象。谢谢大家!

主持:辟谷期间如果出现头昏,比如一转换姿势就出现头昏眼前发黑,这种情况该怎么办?

了空居士:噢,就是说你们,当然现在是科学越来越发达了,按照古代来说就是一句话:打坐,然后舒服了就去外面散步。现在我就不敢这么跟你们说,我怕以后有这些责任,因为据说如果血糖下降的太厉害甚至会死人的,科学是这么说,当然,我们从真正有功夫基础的人,严格来说是不会的,只是我说的话全部有录音而且是面对大众的,我怕以后一些人钻了空子来攻击我,万一有什么事情就说是我说的,那我就麻烦了。也就说你们只要看看那种低血糖反应如果太严重了,你们还是必须吃点东西,当然最快的听说还是吃这些…,我曾经听一个人说,我没有看科学的,他说低血糖反应他说喝可乐进去就是最快的能够回升,就有这么说,那么如果你拿一些类似朱古力那些东西也没所谓来吃一点或者吃几颗糖也可以,不过,你自己把握,假如觉得也没什么问题,打坐也能挨的过去,等一下又恢复正常了,那就没事。我们当年在我师父身边就没有备这些东西的,没有,因为我们都有一定的基础,觉得没事的。不过,我说的这些科学的道理是让你们预防万一,另外,我也不会以后被一些人说,我叫大家说不用的我有责任。谢谢大家!

主持:身体有疾病的可以进行辟谷吗?比如有肠胃病或一些其它慢性病,或身体比较虚弱的人,这样的人可以辟谷吗?

了空居士:严格来说,从古人的经验,辟谷是能够激发我们的生理功能提高,所以有疾病的人只要有一定的基础是可以辟谷的,你们说了空居士能不能找一个历史人物做例子?明树,你也是很好学的,搜索一个出来吧。那个人很出名的,那就是给黄石公桥下三进履的张良,张良在他传记里说他比较多病嘛,但是他自从跟黄石公学习之后,他身体不舒服就辟谷,张良你们去查,就张留侯,是不是?这是历史上有记载的。其实,那你说天下你就只能说一个张良,能不能说多一点,我告诉你我说一大片给你看,我们从小到大,我们都习惯养猫,我们发现猫有时候不舒服的时候它就不吃东西的,它就整天蹲在那里闭着眼睛。另外我们所有的人当你身体不舒服的时候,你们是不是很自然的就不想吃饭了?明树?(主持:对,特别是发烧时),如果你拼命地吃下去反而很难受是不是?(主持:对)。那就说明身体有病的人辟谷只要程度掌握好不要太勉强,千万不能盲目的说越长越好,不是的,适当的就好,确实是有好处,但是你们必须强调要有一定的功夫基础,最低都要气通大周天,那你们反过来说那了空居士好像很多人去你那里就马上可以辟谷甚至你也不知道他们气通大周天了没有,其实不是的。因为我传授的是我师父传给我的道家秘传的上乘功法—就是先天大道,都是靠师力加持,就按照我的能力,甚至所有的人我帮他助功一次都能通大小周天,而且他们在我身边,他们有什么不舒服,我随时会关照好嘛,所以说在我身边马上辟谷都不成问题,因为他们刹那间就通大小周天了,有什么不舒服我帮他们灌灌气,可能很快就能化解,你说那化解不了怎么办?能化解和不能化解对方是知道的,不是我说了算。是这意思。谢谢大家!

主持:好像佛家百丈禅师也说疾病以减食为汤药。

了空居士:噢,对了,明树确实是才子,在丛林20条要则里说的。

主持:原来这些老病在辟谷期间会有所好转吗?

了空居士:哎呀,修炼的过程中疾病好转它有两个截然不同的反应,一种是好像那病更加重了,你们要有这概念,一种是确实会觉得那病慢慢好了,变轻了。为什么病重你也说是好转呢?这就是著名的“气冲病灶,原来那里没有那么不舒服,辟谷之后,它会更加不舒服,更加不舒服严格来说很多时候是气冲病灶,那你说了空居士气冲病灶和老病复发有什么不同啊?我告诉大家:老病复发往往是觉得体内能量下降,而且精神也不好,气冲病灶你们是觉得身上的能量是很充足的,而且精神甚至都比平时更好,但是病灶的地方也不舒服,它是有这种现象的,因为气冲病灶是你体内的能量更充足了,更加充足了或者是气感越来越强,或者是身体越来越通透,只有病灶地方不舒服,同时会觉得精神特别好,当然有时候也有精神不好的时候,那就是头上有点胀,有点“见山不是山,见水不是水”,也有。好像前几天有位老同修他告诉我最近怎么头老是昏昏沉沉的,问我是怎么回事?我说这其实是涨功了,是头部一些地方在开通,是也有这现象的,不过对我们过来人,你一说我们都知道的。谢谢大家!

主持:如果一天不吃饭的话,那要喝多少水呀?

了空居士:喝多少水?这个要怎么说。以前有个模特就说一天要喝八杯水,不过不知那个杯多大我真的搞不懂,我觉得你一天喝水也是按照你平时生活里喝多少水,你也差不多喝那么多就行了嘛,或者是稍微多喝一点也行,你还是按照你平时的生活习惯吧。谢谢大家!

主持:生病不想吃东西,家人却说你要强迫自己吃一些,不然对身体不好,这时是吃好还是不吃好呢?

了空居士:哎呀,确实家人都是这么说,这是关心,但是当家人自己不舒服时也是吃不下去,所以你们还是客观地跟亲人说:我还是先不吃吧,吃不下,吃下去更加难受或者是你也可以勉强吃少一点嘛。谢谢大家!

主持:辟谷期间可否进行正常频率的夫妻生活?

了空居士:噢,这个看你的精神状态,不过,我告诉你,辟谷过程可能这些欲望会降低,当然如果你觉得状态好,你还是做正常的夫妻生活也没所谓的。谢谢大家!

主持:师父刚才讲了辟谷有什么作用,然后还有功夫到什么程度就是大小周天以后再开始辟谷比较好,我想问一下想要辟谷的时候是不是不想吃的时候是自然而然的开始辟谷呢,还是说我可以有意识的从明天开始我去辟谷?

了空居士:哎呀,明树,你确实是才子,问的很好,辟谷确实就有这两大类型,有一种是自然辟谷,他修到一定程度真的不想吃东西了,有一种是自主辟谷,就是我想不吃就不吃或者正好没得吃我就算了不吃了,有这两种情况,这两种情况恰恰也是一个功夫的分水岭。我们很多修炼者修到一定程度他就觉得吃下去胃不舒服,严格来说这个阶段的辟谷往往是在气通大周天和大开顶这个层次,他这种自然就不想吃东西甚至吃了都要吐,这种反应是为什么呢?其实这是胸部的堵塞修炼到一定程度激发起来了,我们很多肠胃的疾病,严格来说它的病根就是在于胸部的堵塞,当然我是说很多,不是全部,因为我们这个心口这个位置包括往上边一点那个叫做膻中穴吧,也就人家说中丹田那个位置吧,我们从小到大只要你心情不好,胸部这一带就会不舒服,其实不舒服从哪里产生的呢?就是因为你心情不好,所以可能这是大脑这种思维的反射吧,使你胸部这里的神经系统就紧张了,一紧张了,胸部外表皮肤里边就是食道、胃等等,甚至旁边,这边是肝,那边是脾呀,下边是胆呀,那边又是胰腺啦等等,还有横膈膜等,你一紧张,这一大堆的器官组织都会受影响,时间长了,这个胃它也有一些地方会紧张,所以就会不舒服,功夫到一定程度,到大周天之后就开始冲击到更深层次的经络系统,所以他就反应出来,就说哎呀我怎么胸闷闷的,我本来也没什么不开心,但是为什么今天老是觉得胸口不舒服啊,其实这就是里边的堵塞被你的内气冲激起来,发现了,这就是气冲病灶,所以他自然而然,你胸部闷了,胃不舒服了,你就自然好像觉得没有食欲了,因此就产生了自然辟谷,而且是很鲜明的就说我吃东西都难受,甚至没吃都想要吐,这就是这种原因,它还达不到你的主观意识反作用你的内脏系统,功夫高深了,大开顶更深的层次了,修炼者的愿力更加强了,他的心也更加平静了,贪图吃东西这种美味这种习惯也慢慢淡薄了,到那个时候就能够自主的辟谷,就说我想吃就吃,不吃就不吃,不用有做准备的,而且他没有不良的反应,就是说他本来是不吃,等一下有什么原因需要去吃,他也不会有不良反应,同样能吃,达到那个程度,就随时随地可以不吃,也随时随地可以恢复饮食,也就是自主的辟谷了,是有这两个原因的,自主的辟谷就是他的愿力能够反作用于他的器官的工作,会影响内分泌等等,所以那个就比较高深的层次了。谢谢大家!

主持:听您这么说那种自然而然不想吃的反而还是因为身体经络的堵塞引起的?

了空居士:对,可以说据我观察基本上都是属于这种类型。功夫深了,他就可以想吃就吃,不想吃就不吃,而且他不吃也不会不舒服,吃了也不会不舒服,都是很自然的,因为他整个生理机制都受他主观意识的影响了。

主持:那所说的那种气满不思食的话是指哪一种情况呢?

了空居士:气满不思食严格来说吧,真正功夫高深的人,他们也没有特别地想吃东西,庄子有一篇文章很出名,其实他的文章大家不怎么知道它的文题,但是他有一句话很出名就是所谓的“至人无梦”,这句话应该明树你也听过吧?(主持:听过的。)但是其实他下边还有两句,你们就可能不一定知道,而且这篇文章的标题叫什么?明树你知道吗?(主持:不知道。)这篇文章的标题叫《大宗师》,它其实是有三句话,就庄子在这篇文章里写到功夫高深的人,他称为大宗师,他说:寝不梦是睡不梦还是寝不梦?大概是说睡觉的。第二句是说“觉无忧”,第三句就“食不甘”。这三句的意思就说,就他知道的那些大宗师呀,他们睡着的时候就很少做梦,严格来说如果让我来理解,应该是很少做恶梦。我为什么这么说?因为陈抟老祖也有一句话很出名,他说:“至人本无梦,其梦乃游仙。”陈抟老祖也承认说那些功夫高深的道家高人有时候也会做梦,但是他做梦不是我们世俗人的做梦,他称为游仙,好像是元神出游去外面了,也就说他没有什么恐怖,没有什么恶梦,梦多少还是有,我们从科学的角度,我们做梦本来就是大脑皮层的细胞在活动,你不可能睡着了所有的大脑细胞全部停止工作,那可能不就变成白痴了吗?所以古人也很厉害,他们研究得很深,所以我觉得睡无梦,严格来说就是没有恶梦,也就是说他们功夫高深了,他们这个心啦不管从表层意识还是从潜意识,他们都很和谐,没有那些恶梦,睡无梦应该就是没有恶梦,比较平静。“觉无忧”,觉是什么意思?觉就是睡醒了,他醒的时候就没有那种负面情绪,没有忧郁,他的心永远是那么安祥、清净。“食不甘”,就他吃什么东西吧,他没有特别的喜欢吃什么,特别的讨厌吃什么,就是说他没有特别的挑吃、品尝这种习惯。就从这点来看,气满不思食严格来说不等于说他就功夫深了就不想吃饭了,不是,而是说不会老是想要去吃那些美味的东西,就跟这“食不甘”联系在一起,我们就看的出了“气满不思食应该就是我刚才说的那种自主辟谷,想吃就吃,不吃就不吃,有吃就吃,没吃就算了,是这种自主辟谷的状态,在佛家十大自在里边也有个自在,叫做“资具自在也是指这个现象,说那些大彻大悟的人,他不挑吃,也对环境没有特别的挑剔,随遇而安,就资具自在。

主持:原来如此。有同修问:辟谷时间放在什么季节比较好还是说四季都是一样的?

了空居士:严格来说,古人吧,我刚才说到古人因为出门远游没有吃了就自然而然只能辟谷了,这个就确实没有季节的说法了,如果从修炼的角度,一般古人都是提倡春天和秋天,因为大自然这个风和日丽对我们身心的健康也有一种良好的助缘,就一般不要选择大寒大热,当然,你功夫深了,大寒大热也不怕的,很自然,你看北极熊就在大寒里边辟谷嘛,北极熊不是也有半冬眠嘛,所以只要适应了那也没关系,如果初学者,在这些风和日丽的日子里辟谷各方面就比较好。谢谢大家!

主持:师父您已经讲了三讲的《先天金丹大道》的讲座,那我们学习先天金丹大道是以吕祖百字碑作为教材的,那今晚能不能请师父唱诵下吕祖百字碑?

了空居士:好啊,当年我师父告诉我,他说据传说吕祖当年就是喜欢在路上一边唱着百字碑,一边敲着什么东西,吕祖还有另外一首《敲爻歌》也很出名,不过那个太长了,我真的就有些字句记不住,不过那个一些曲调之类的还是差不多的。

主持:在您唱诵吕祖百字碑的时候,我们应该怎么做呢?

了空居士:噢,其实,先天大道它永远不离两个环节,一个是师力加持,一个是破迷开悟,也就是悟道,其实每个人都有人体场,就是没有修炼的人他也有人体场,而且有些人与身俱来他有很强的人体场,有些人与身俱来的人体场比较弱,通过修炼,就是使你的人体场越来越强,其实人体场为什么能越来越强?一方面就通过师力加持和师父的能量场融通,其实师父的能量场是跟师父的师父等等乃至大自然的能量场融通,所以严格来说,万事万物都有场,所以我们修炼的过程都是利用这些场的互相感应,所以我在唱诵的时候,虽然我功夫不高,但是我也有我的人体场,你们一边自然地听着我唱诵闭着眼睛,一边就能够身上感受到会有这些明显的气感反应,发热、手指发麻,甚至闭着眼睛会看到一些雾状的东西,看到光啊,甚至看到一些图像,甚至会觉得整个人空掉了,有些人甚至觉得整个人都升在空中,其实没有升在空中的,是能量场增强了这种感受,所以请大家在我唱诵的过程大家也是闭着眼睛,也许你们会觉得进入一种非常好的很虚幻的那种蓝天白云的那种境界吧。

(明菂整理,未经了空居士本人校对,请以当日录音为准。)

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