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了空居士修行养生网

正确辟谷能够改善体质

2014-8-12 21:03| 发布者: 明性| 查看: 816|

摘要: 2013年9月16日答疑录音, 流星整理,明呈校对,未经了空居士本人校对,请以当日录音为准。 师兄:师父好,辟谷可以使功夫更加进步,身体变好吗?像我这种身体虚弱的人也适合辟谷吗?请师父开示。 师父:请大家记得, ...

2013916日答疑录音, 流星整理,明呈校对,未经了空居士本人校对,请以当日录音为准。

 

师兄:师父好,辟谷可以使功夫更加进步,身体变好吗?像我这种身体虚弱的人也适合辟谷吗?请师父开示。

师父:请大家记得,辟谷在一切流派里边,最重视辟谷的就是道家的法门。那道家的修行观点是什么?那就是道法自然!辟谷最标准的做法是在气足的状态下。所谓的气足不思食。所以请大家不用勉强。百丈禅师也有开示:疾病以减食为汤药。就是说我们身体如果不怎么好,修行人苏东坡也说,只吃五分六分饱,不吃九分十分饱吧。就是这个意思。尤其是我们现代人运动量劳动强度都不大,所以不要吃太多。再加上我们现代人肉类也比较多,营养过剩。所以提倡不要吃太饱就好了。有一天你觉得很自然了不想吃,你就道法自然,自然的不吃就好了。不要勉强,谢谢大家!

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